第一篇：女生必读的励志语句

1、我挨得住多深的诋毁，就经得住多大的赞美。我的所有努力都只是为了让自己掌握主动。别人说好不好不重要，我喜欢就好。我从来就不是为了别人而活。

万箭穿心，习惯就好。—— 范冰冰

2、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。

3、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。2学会忍受孤独。3不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。4管住自己的嘴巴。

4、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

5、今天以后,我要好好照顾自己,我要好好吃饭不吃垃圾食品,我要习惯喝热水,我要对每个人都友好,我要学会看别人的眼色说话办事,我要多在乎我身边的人,我要变沉稳不没事就咧个嘴笑,我要不多心不多想不小心眼,我要为我的未来奋斗,我要让自己足够优秀能配得上我所爱的人。

6、有时候--生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；
有时候--日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取。

7、这几年累是一定的，但我相信我的人生不可能就止于此了。我不想长大变成街上一抓一把的庸人，我不想以后为钱发愁，我不想以后每天做的都是不喜欢却必须做的事 ，我不想成为那种。

我有我的梦想，所以我要努力。只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子。我发誓会努力，我会让自己过得很好。

8、你必须坚强，没有人会懂得你到底有多痛。你必须坚强，没有人会懂你到底要怎么继续生活下去。你必须坚强，没有人知道你经历了怎么样的生活。你必须坚强，没有人知道你微笑背后所隐藏的伤痛。你必须坚强，没有人知道你在想哭的时候却发现原来早已没有了眼泪。你若不坚强，谁替你勇敢。

9、小小失恋，就让你痛不欲生。一个男人，就令你又哭又笑。没出息！姑娘，你应追求什么？如果你重外表，就买衣服打扮化妆，让自己美若天仙。如果你重内心，就修炼就旅游就一路向南向北向天涯。如果你重知识，就读书出国著书立传。。能救你脱出苦海的只有你自己。让自己变得更好，才是唯一的出路——陆琪

10、我不羡慕也不嫉妒那些天天粘在一起的小情侣，我没有时间没有兴趣也没有精力跨过两地时差去生气吵架发脾气闹分手。我能做的只是在起风的时候裹紧外套，不停地读书，参加各种活动，背很多单词，早睡早起，好好减肥。我希望不论在未来的哪一天，我都能有资格，以最不容置疑的姿态站在你身边。

11、女人一定要喜欢或者爱上一个比自己优秀十倍以上的男人，这样你才能更努力的改变自己，外形，气质，脑壳，事业，你要得到他，得到了，你又怕失去他，结果就越来越努力，即使失去，你的档次已经提高了，这段感情，怎么都是赚。

12、女人是不能与懒惰挂钩的。不管是保持身材上，还是在经营情感上，都没有一劳永逸的事情，需要不断地呵护，不断地注入新能量。一旦松懈，身材和情感马上就会给你一个大难堪。所以，女人要想过得好，一定是很累很累的。

13、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

14、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作……这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心。

15、多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。

16、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。

17、女人的奋斗目标就该是，让以前的男人遗憾，让现在的男人流汗，让未来的男人稀罕。

18、一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。

没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作。学习就是孤独的。

19、不要再把该努力的时间用来发呆，这是八十岁后写回忆录的事情。

20、村上先生说：“从今天起 你要去做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要明白，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”

21、生命如此珍贵，一去就再也不会回来。一直以来每每碰到困难挫折，总觉得那是道过不去的坎，因此痛苦，伤心，不能自已。总有人在挥霍生命，总有人在抱怨自己生活得太苦，可是跟有些人的遭遇相比，这又算什么呢，既然能看到每天升起的太阳，又有什么理由辜负生活呢？

22、再穷，也不能穷脑袋。脑袋决定你的口袋，口袋里的自由，决定你一生的幸福，也决定你脸上的笑容。

23、她学会了如何打高尔夫，如何评鉴美酒；
她会了温柔聆听；
她学会了表达自己的意见；
她学会了摄影；
她学会了舞蹈；
她学会让自己高贵美丽；
她学会经营自己的事业。

24、不要扭住已有的东西不放，只有把自己置于一无所有的境地，你才能轻装上阵，到时候你会发现，这种心态本身就是一笔宝贵财富。

25、什么是真本事呢？有的人不动声色就可以让对方心服口服，有的人说破嘴皮，反而让人疑虑更多。在文明社会，文明本身就是极好的武器，征服人心的同时，也就把握了机会。

26、渴望是人生最大的动力，只有对财富充满渴望，而且在投资过程中享受到赚钱乐趣的人，才有可能将生活费用变成第一资本，同时，积累资本意识与经营资本的经验与技巧，获得最后的成功。

27、记帐。你的学习一定要有一本帐，什么时候错了题，记下来。课下几点几分学了英语，记录好；
几点几分至几点几分学了物理记下来。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号一一记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。

28、与成功的人交往或与比你强的竞争对手交往。这个效果比把他们的行动列在墙上更有效，因为与他们交往的同时，你相当于在看这些人做亲身示范，不但激励你自制，还能教你怎么自制。他能让你学到好习惯，同时在他们面前想必你不会表现坏习惯；
并且你会发现跟他们相处，你还能学到很多知识，掌握很多信息，会很快乐。一段时间之后，你的缺点改掉了，而优点多了很多。

29、（1）为工作出力永远获得报酬，为一个人费心事最划不来。（2）如果你真的生她的气，那么表面上愈加要客气，越不要露出来，不要给她机会防范你，吃明亏。（3）你我只得这十年八年青春，要不投资在男伴身上，要不靠自己双手，切莫到了老大还在欢场满场飞找户头，袒老胸露老臂，同妙龄女轧苗头，徒伤悲. （4）朋友有什么义务替他保守秘密？他不想人知，就不要说，你不让他说，他会心痒而死，所以做朋友的借出耳朵已经仁至义尽。（5）何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。（6）我的球技是一流的，痛下过苦功。含不含银匙出生不是我自己可以控制，那么网球学得好一点总不太难吧。（7）她有一个好处，做什么都够专注，无论是读书玩耍筹备婚礼，都一门心思，心无旁骛，现在也是。

第二篇：励志 练就气质女生

练就气质女生/男生的暑假推荐书单——七个主题书单培养气质

（内附：一晚上搞定英文十万字阅读量的速读方法、过目不忘的读书笔记、考试前一晚刷完600页拿优的方法??）

读书方法比书单重要：一、 如何速读？（包括考试周刷书）

在日志中很多人问我，你说你大二时候一晚上看完一本十万字的英文原版小说，怎么做到的？答案很简单：用右脑去看书，记画面而不是文字。你的阅读速度永远和你的记忆力成正比。

书无非分两种，母语和非母语。先说非母语（一般指英文）的书怎么看。很多人抱怨自己英文阅读速度慢，问题不出在单词量上，而出在你太喜欢把单词发音“默读”出来了（三年英文专业观察太多人阅读的通病）——比如看到一句话：it "s a fine day today. 如果你的第一反应是这句话的读音，读的时候又默念了一遍“it"s a fine day today", 然后在想到”今天天气不错”， 阅读速度怎么快的了？

然而我看到这句话“it"s a fine day today"时，不会反应它的读音（这一点很难，但是非常重要），而是直接想到画面是个一个大太阳下花儿朵朵开，甚至皮肤能同步感到暖暖的温度，鼻子能嗅到阳光的味道。然后看到下一句××话时，接着反应的是画面，书读下来，就是画面的累加和变换（这句话很重要）。记住，你的眼睛永远比你的嘴巴快，画面永远比文字记得深，所以用眼睛反应画面的人，一定比用嘴巴默读（虽然不出声）反应文字读音的人阅读速度快、记得牢。（这点感谢小米，她的启发大大的，英文比我厉害）

再说母语（中文）的书怎么看。有些书属于获取信息类，比如商法类、贸易类??快速阅读是种本事，就算是应付考试，也比别人效果好很多。这里分享一个考试周高效刷书的有效方法：举个亲身经历：大二的时候，我报了n门选修课导致一周18门考试，经常一个晚上刷一本600多页的《民事诉讼法》（完全没看过），然后第二天去考试，再接着刷一下午600多页的《合同法》（没听过课），已经感到时间很富裕很奢侈了。当然，这么做不能取得太好的成绩（血拼满分的同志们莫入），但是拿个优没有什么大问题。

疯了吗？一个晚上刷完600多页，第二天考试还能拿到优，你以为自己是照相机吗？我不是照相机，我只是知道如何去刷书而已。简而言之：首先，看目录。你花费在目录上的时间，应该占全部阅读时间的1/10以上。也就是说，你要是用一个下午（按5小时计算）刷完一本600页的教材，那么目录怎么也要看半个小时。当然不是傻看，要一级一级，从大到小分级看目录，先看完所有最大的标题，再看中标题，再看小标题，脑子里时时刻刻理清逻辑。也就是说，在看完目录之后，你应该脑子里有一张非常清晰的逻辑图（又是右脑思维，没办法俺天生是左撇子??）。这样刷书，你绝对“丢不了”，为下面细致的章节阅读打好了非常必要的准备。（这个“目录阅读法”来源于高中一个数学老师的教诲，在此深表感谢。）

清理完目录，可以看细致章节了看这种信息类的书都非常有“技巧”——特别是教材（英文原版教材尤是），你一定受过老师这样的熏陶教育，说“开头结尾找中心句云云??”，那请问什么又是中心句？我的实战经验是，这类书每段翻来覆去将一个意思，只要弄懂其中一句就可以过了，尤其是精度要求不高的选修课。当然，也要具体情况具体分析，这里只是普遍而言，不可一概通论。只提醒一点：记得没看完一节，一定回到原目录对照一下，永远不要丢掉整体逻辑。

当然，速读方法可以分享，速读能力还得靠自己练，这点是谁也帮不了你的。除非是一定要刻意精读的书，有些书一个晚上翻一本简直是奢侈。说这话的是大二的一个泛读老师（可爱的半大老头），说一个晚上读完四五本英文原版，第二天给出版社写序一点问题没有。我当时不信，直到最近忙些书稿的事情真正懂了：每日要看大量大量的参考书和相关同类著作，

没有速读的底子筛选相关信息，早累吐血了??

很多人好奇：你怎么要求自己锻炼速读能力的？想听真实答案吗？答案是逼出来的。很多人会觉得速读很酷，可是当时的确很苦。大二快寒假期末的时候，有一次我赶上高烧（我天生低体温，正常体温35℃，当时烧到39℃），可是阅读报告只剩下一天的截止日期，指定的那本英文小说还没看，当时那本10万字的小说在我眼里第一次成了天书，根本看不下去。越来越着急，发着高烧从宿舍跑到图书馆，还是看不下去，脑袋疼得要死，在洗手间沙哑着嗓子给学长打电话，我说我撑不住了，电话刚通眼泪就下来了。后来一个人在学校里转，根本没有意识就走到了校报办公室。那是我第一次在大学校园里哭，也是最后一次。

说这段经历的意思在于，练习速读的过程中，你可能会碰到各种各样的困难，不要怕，坚持下去总会看到精彩。就像马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。可是大部分人都死在了明天晚上。若是志存高远，就一定不能做那些死在明天晚上的大多数。当然这段经历还给我带来一点启示：做事赶早不赶晚，因为明天的不可预知性太多了。不要耍小聪明，以为自己有本事让一切都在计划之内，也许你明天会发高烧，也许你明天会划破手指影响打字速度??这些不可知因素都将影响你的进度。

再后来，速读就变成了一件开心的事情，你可以尽量比别人少花时间在这些必须做到事情上，然后挤出时间做点自己喜欢的事。师父说，相信每一个人，都希望自己的一生很精彩，这个精彩是给自己的，而时间的运用是想获得精彩的前提。而速读，就为你节省时间规划精彩提供了可能性。

二、练就气质女生/男生的暑期“精读”书单：

刚才扯了半天如何做速读，但是读书的真正乐趣，在于静下心来精读。由于一些朋友也站内信给我说要求“男生版”书单，所以特意加了男生这一部分。可是的确是众口难调，很多书比方四书五经，是无论男女生都该看的。于是只是按类别推荐了一些，在每本书都标注了男女生适合指数，数字越多越适合。

主题1. 修炼一颗女子强大的内心 女生指数：5 男生指数：4

推荐①：《飘》(gone with the wind) 作者：玛格丽特·米歇尔（美）

推荐理由：这是师父推荐的，想成为一个有担当的女子，一定要看的经典中的经典。我从高中开始看英文原版，电影更是重看了无数遍。如果你只是把它当成一本了解南北战争或者爱情的故事，那就太暴殄天物了。师父推荐给我时说，scarlet身上代表的那种气息，那种永远不低头永远对未来充满希望的态度，不仅是那个美国时代的缩影。这是一本书，通过ashley, scalet, melanie三个人物，是同一个世界三种精神世界的缩影，很有哲学色彩，读懂了他们，你会把生活看的很透亮，很多事也会想明白。

还有一点想说（只告诉女生），从scarlet身上学习怎么做一个受异性欢迎的女人，从melanie身上学会怎么为人处世，让所有人喜欢你。我开始特别没有异性缘，很头疼到底怎么和男生相处说话，学学scarlet的做法，简直就是武功秘籍。特别是电影中的scarlet，我重翻过无数遍，一腔一式，一颦一笑，学会那个气场，你就是公主。当然，更重要的是学会scarlet那颗强大的内心。

从melanie身上，你可以学习到，为什么她能有那么好的人缘？为什么里边所有人都喜欢她？我认为melanie更符合中国社会对女子的审美标准，教会你如果做一个人见人爱的女子：表面柔弱，娴静似娇花照水；
内心大气却不张扬，那种大气、善良、成全??非常值得好好品读研究。

至于男生，看看瑞德在里边是怎么做的，我觉得那是男人的黄金标准，不论国籍女子们崇拜的真正男人。是纯正的绅士风度，让男人羡慕的财富和地位，同样也能热血男儿上阵杀

敌；
解女人心的情场高手，又专情到极致，为心爱的女人连命都不要；
极爱孩子的好男人，及其拥有智慧和幽默，同时，还有男子应有的忍耐和血性。最后一句：建议读英文原著，语言美的是一种享受，像是做spar。实在不行，翻译版也不错。

主题2：学会优雅 女生指数：5 男生指数：2

推荐②：亦舒的小说们。

推荐理由：看了n多书，实践了很多后发现，发现亦舒的书，就是上流社会优雅女子的圣经。亦舒并非闭门造车，看看她的阅历就知道，记者出身，赴英国留学，高级酒店公关，在政府新闻处担任新闻官，那是真正阅人无数的女子，而且有一颗智慧的心。只提醒一句：看亦舒的故事，不要陷进去，一定要很客观的跳出来，站在一定高度去看，否则就真成了毒药。可以学着里边的做法去做，非常有效。更重要的是，她里边的智慧，就是典型案例，可以帮你绕过很多现实生活中的陷阱。

主题3：教你不会变老女生指数：5 男生指数：1

推荐③：《一辈子做女孩》 作者：伊丽莎白·吉尔伯特（美）

推荐理由：这是一个事业有成的前辈推荐给我的，是他教育部和出版社的朋友先后像他推荐过，然后他推荐给他的女儿们，启发非常大，一次偶然机会推荐给我。这本书在全美畅销将近300万册，在全球36个国家引进出版。书的文字很好读，只是翻译的版本没有原版舒服（向各位求英文原本）。

108个短篇象征了灵魂探索、自我发现之旅。到意大利品尝美食，尽享感官的满足；
在世上最好的披萨和美酒的陪伴下，灵魂就此再生。与瑜伽士的接触，洗涤了她混乱的身心。巴厘岛上，她寻得了身心的平衡。在整一年追求快乐与虔诚之间的平衡中，她终于发现：“拯救我的人，并非王子，而是我自己操控我，拯救我。”看这本书你会学会，作为女子，怎样才能得到幸福，教你不会变老。

主题4: 懂一点经济，多一点谈资

推荐④：《民富论》 作者：赵延忱女生指数：4 男生指数：5

这本书被评价为中国现代版的《国富论》，目前学生关注的不多，但是创业、投资的过来人和前辈们都有口皆碑，影响很大，很多前辈读过的感觉都是“很过瘾”。这本书现在还是畅销书，应该很好买。

推荐的意义在于：作为男生，如果想做一番事业，看这本书再好不过。这本书的作者，从经济学教授，到下海经商十年创业巨大成功，再返回来，居山中历经三年闭关著书，所以特别有参考价值，里边对经济学的独家视角，可谓“犀利华辣”，看后就两个字：过瘾！谈创业和经济的书很多，但是上升到他这个高度的，中国独他一分。

作为女生，虽然从事经济或创业的人很少，但是同样建议女生看看，毕竟这是个男权社会，和男人们聊天，总要懂一点经济，多一点谈资。

主题5：有一点浩然正气，学会担当

推荐⑤：《孟子》 女生指数：5 男生指数：5

之所以推荐《孟子》，是因为，一来孟子的东西哲学性少一些，比老子、荀子、孔子的东西好懂很多。特别佩服那些读老子的同龄人，不过我看了一些发现，一来自己阅历不够理解不了（理解偏了更麻烦），二来，的确对20岁的人来说，老子的思想太深奥太晦涩了??孔孟的思想比较入世，对年轻人相对好很多。

有句老话，叫“少看三国，老看水浒”，《孟子》身上的浩然正气，那种兼济苍生的虚怀若谷，特别适合希望年轻有为做一番事业的人。金庸笔下，借郭靖的口曾说，“侠之大者，为国为民”，孟子的情怀值得我们每个年轻人学习，这个年龄段读正合适，而且不难懂。

主题6：懂一点信仰，提升心灵境界

推荐⑥：《圣经》（最好中英对照）女生：5 男生：4

敲这段的时候很惶恐不安，怕是“非法内容”。这里的圣经，不是圣经故事，就是纯粹的圣经。并不是信仰基督，而是出于净化心灵。每当特别烦躁特别紧张特别难过特别焦虑的时候，读圣经能让你瞬间静下来。真的是瞬间心灵平复的神药。我读圣经喜欢在早晨，大声朗读出来，中英文都可以（最好对照），一早晨都有特别平静、安稳、祥和的心境，一整天的心都特别稳，特别踏实。

主题7：驾驭生命的“秘密”

推荐⑦：《秘密》朗达·拜恩（澳）女生指数：5 男生指数：5

之所以把这本书放到第七，并不是因为它不重要，而是怕太多人都看过觉得没有意思。既然是《秘密》，这里也不像其他6类一样详述推荐，只说一个发生在我身上的真实震撼：去年8月份，国图的全国高校优秀社长论坛，3000人的规模，其中皇明集团的董事长上台问了大家一个问题：谁知道吸引力法则,看过《秘密》? 结果在座的3000名高校社长，有一半的人举起了手，这个人数比例，大家自己想想也就知道这本书的影响力了。

第三篇：女生会议演讲稿

自尊自立，自律自爱

作为一个初三女生，你长大了吗？你为这种成熟作好准备了吗？先来了解一下我们自身走过的生理历程

吧，女生会议演讲稿。

（一）中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：

1．对异性的疏离与排斥。这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。这一阶段大约出现在

小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的

不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与

异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行

嘲讽等。不过，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕还在于与异性交往的不安与羞涩，出现了“心相

近而形相远”的现象。

2．对异性的关注与接近。短暂的疏远与相斥之后，是渐浓的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，

表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱

。此阶段的少男少女正处于钟情、思春的朦胧状态，其对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿

性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．对异性的追求与爱恋。随着对异性关注的增多和接近的频繁，高年级的学生已经能感受到异性吸引的

情感撞击和性欲的冲动。当这种心理较为专一地指向某一异性时，便有了纯洁而幼稚的初恋，并产生相

应的追求行为。初恋的心理，既有欢乐喜悦、痴迷陶醉，也有羞涩不安、疑惑戒备，错综复杂。

总之，中学阶段，我们的生理、心理的发展正经历着一场巨变。你准备好了吗？

所谓当局者迷，旁观者清，那么在我们女生身上有哪些表现呢？

1． 经常烦躁不安，总想大哭、大喊大叫或者找个时间，找个场合、找个对象发泄一下。如在周记中，

我们有的女生会发出各种牢骚，各种不满，甚至认为这个世界都是灰暗的。

2． 压抑不住对某个男生的爱慕之情，成单相思，暗恋

3． 总有一种炫耀的冲动，有一种虚荣心，认为有个男生对自己的关心和爱慕是非常光荣的事。

4． 一种惧怕的心理，高中生是不能谈恋爱的，可我喜欢上了某个男生，我无药可救了吗？

5． 经期反常现象。有的女生每当经期来时会坐立不安，怕考试、怕上课、怕做作业。甚至逃学。

6． 有的则干脆明确表明自己恋爱了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

这些现象其实都是正常的，关键是怎么面对，怎么处理它。那么大家知不知道如果处理不当或者任由其

发展，会产生什么后果呢？

1． 对自身：

很多女生当碰到这些事的时候，往往精神萎靡不振、学习时注意力不集中、对他人对集体漠不关心、对

什么都毫不在乎、看什么都不顺眼、有的甚至离家出走和男生同居，生孩子。这一切的发生，都会影响

到我们今后的一生。

2． 对他人：

最近发生的几次男生打架事件，追根溯源，基本上是因男女问题引起。但问到女生时，有的女生感到很

无辜。其实我们女生的随意交往和无意，是其中一个非常重要的因素。而这些男生，最后重的被学校开

除、轻的也是留校察看的处分。所以，我们的女生同学们，不知你有没有意识到，有时由于你的交友的

随意性，可能会毁了一个男生的一生，我想你也不希望这种事发生，对吗？

3． 对家庭、对社会：

当你的成绩一落千丈时；
当你沉迷于恋爱之中时；
当你离家出走，抛弃了你那充满期望的双亲时，你有

没有意识到你已对你的家庭，对社会造成了多么大的影响？

那么，作为一个高中女生，作为将来的一名知识女性，你该怎样来度过你的高中生涯，使自己健康成长

呢？

1保持健康的心理

少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态，少患疾病，而且还能使自己的人生富有意

义。从心理学与精神医学的观点来看，健康心理包括下列十要素：

( 1).对自己有信心，对自己的人生抱有希望。( 2).关心旁人，关心家庭。

(3).喜欢自己的工作，满意

自己的成就。

(4).保持广泛的兴趣与活动。

( 5).能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。( 6).

知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。(7).能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。(8).

能接受环境的变化，并适应它。( 9).时时充实自己，促进自我成长与成熟。(10).享受人生。

(二)积极参加健康向上的集体活动中,我们学校，都为男女同学安排了共同学习、共同劳动和参加社会实

践的大量活动。参加这些有益的集体活动，不仅有益于完善每个同学的人格特征，同时也能使那些产生

冲动的同学，进一步实现性心理的满足和性冲动的释放。

举个例子说，比如男女同学一起挖坑植树。男生力气大些，抡镐刨坑，女生力气小些，挥锹铲土。在这

样的劳动协作中，男生所表现出来的强壮有力，会使女生感到羡慕、男生感到自豪；
同样，女生所表现

出来的细致周到，会使男生感到宽慰、女生感到满足。男生的个性与女生的个性都在相互对比中得到了

更明显的展示。这种对比明显的展示，使双方都产生了十分快乐的情绪，这种快乐情绪也会使双方产生

了性心理的满足和性冲动的化解。

再比如，在男女同学的集体活动中，某个同学在某一方面的才能特别出众，会引起大家特别是异性同学

的注目或称赞。这时，这个被众多异性称赞的人所感到情绪快乐，无论在强度上还是持久上，都要比“

卿卿我我”所获得的性心理感受宽广得多，强烈得多，也持久得多。

所以，我们应走出那封闭的内心世界，积极参加集体活动，增加与异性的正常交往，从而满足我们那日

益增长的求异心理。

（三）要用我们的意志来控制我们的情感。我们饿了，有吃东西的欲望和需求，就跑到大街的小摊上拿

起一个烧饼来，说：“我饿了，有吃东西的欲望和需求。”然后也不给钱，转身就走(好 范文网：Www.hAoword.com)，恐怕卖烧饼的人

不会让你走。在性的欲望上也同样。这里同样有个意志力的问题，因为我们是人，而不是动物。

（四）树立正确的爱情观，正确对待早恋 。

1．危害：早恋容易造成我们精力分散，影响我们的学习；
涣散集体，损伤同学之间的友情；
腐蚀意志，

败坏学风；
情感失控，后果严重；
感情不稳，伤己害人。

2．正确处理男女同学之间的交往

要端正动机，自然交往；
掌握分寸，勿过频繁；
坦诚相对，相互促进；
务必及时克制自己的冲动。

3． 如何拒绝男同学对自己的恋情

态度要坚决，不能含糊其辞；
方式要恰当，措辞要慎重;全面考虑,不留后患.

4． 如何处理自己对男同学的恋情

不要惊慌;要充分认识早恋的危害;不要急于向对方表白;转移注意,淡化“恋情“；
正确对待他人的拒绝

；
要升华自己的恋情。

（五）树立正确的家庭观、伦理观、道德观。要有对家庭、对社会、为人子女的一份责任。

（六）善于找个倾诉的对象。当你碰到苦闷、抑郁、烦闷和自己无法处理的事情时，不妨找个你信赖的

老师或者同学向他们倾诉，这样你的心里就可能轻松多了。

1、 要正确认识和处理友谊和爱情的关系。

友谊和爱情是两个既相联系又有区别的概念。

友谊是人们之间建立在共同利益、相互理解和相互信任基础上的一种高级情感。爱情则是一对男女基于

一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴

侣的－种强烈、稳定、专一的感情，演讲稿《女生会议演讲稿》。

友谊和爱情是有联系的，两者都是人类所特有的－种高尚的道德情感。友谊是爱情的基础和桥梁，爱情

往往通过友谊得以建立和发展。

但是，友谊和爱情又有着本质的区别：

(1)、情感不同。友谊是同志或朋友之间的深情厚意，它不具有异性之间的吸引，因而它表现在情感上带

有平和、深沉的色彩。爱情则是一对男女的相互之爱，并渴望对方成为自己的终身伴侣，它在友情的基

础上，加上了异性的吸引，表现在情感上就较为炽热、奔放、激情。

(2)、对象不同。友谊是广泛的交往，友谊通四海，朋友遍天下。爱情则是在一对男女之间发生的。友谊

之花可以向一切至诚奉献，爱情却如一颗美丽的明珠不可分为两半。

(3)、稳定性不同。友谊可能是暂时的，它会因环境的改变、工作的调动、思想认识的分歧等，随时可能

发生变化；
而爱情关系一旦确立以后，则要经得起时间的延续，空间的分离，患难与共，白头偕老。

(4)、承担的义务不同。在友谊关系中，主要承担道德义务，朋友间要真诚、热情、互助、讲原则；
而爱

情在缔结婚约前承担道德义务，在婚后除了承担道德义务外，还要承担家庭和法律的义务，并受法律的

保护。

我们知道了友谊和爱情的关系，那就应该能够正确地对待同学间的友谊。作为中学生，我们不能把同学

间那种纯真的友谊发展成为恋爱。这是为什么呢？

从学习、成才的角度看，时有春夏秋冬，人有幼青壮老，万物皆有其时。中学时期是一个人的黄金时期

，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。人的

－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一

生。中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需

要时间，需要精力。而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道

理是显而易见的。在爱情和学习上我们只有一个选择：以学业为重。我们都应该记住培根的话：“既使

心中有了爱，仍然要约束它，使它不妨碍重大事业，因为爱情一旦干扰情绪，就会阻碍你坚定地奔向既

定目标”。

我想在座的女同学都读过小说，看过不少诗章，天真活泼的少女，贤淑温柔的妻子，纯朴善良的母亲…

…，这都是无数诗篇赞美过的女性。在人们的心中，女性是纯洁、无私和伟大的，女性是人类之爱的最

高体现。但是，我们还应该知道，至少我想让在座的同学们知道，这并不是女性的全部外延，正如组成

世界的不只是纯一的暖色－样，世界上还有这样一些女性，他们或许还不为人们所认识，或许人们从心

里就不愿认识他们，但他们毕竟是女性的－部分。

人格、尊严，是一个人最基本的品格，女性的人格和尊严更是一个多世纪以来用流血斗争才取得的。但

是，人类社会这一伟大的成果，却这样被他们轻易地丢掉了，随意地放弃了。作为老师，我有责任向我

的学生，向在座的女同学们大声疾呼：尊重你们的人格，勇敢地维护你们的尊严，抵御来自一切方面的

诱惑。

另外，由于中学生接触的面比较小，现在认为是自己理想中的人，将来接触面扩大了，与更为理想的人

接触时，便会产生一糸列的矛盾和感情纠葛，很麻烦的。只有到了思想、心理相应成熟以后，才能真正

懂得爱情，理解爱情。因此我个人认为，倘若你想要获得真正的爱情，就应该等到真正懂得爱情之后才

去恋爱。只有到了这个时候，理智的闸门才能控制得住爱情的潮水，使它流得热烈而又不会越过堤坊。

从经济角度看，谈情说爱需要一定的经济条件作为基础。中学生在经济上尚未自立，完全依赖父母，拿

什么去谈恋爱呢？另外，恋爱是建立家庭的准备阶段，而中学生尚未就业，还需要进一步读书深造，完

全没有建立家庭的精神准备和物质准备。

当然，话又说回来，人到了一定的年龄，总是要谈恋爱的。我只是想对同学们说，不要过早地谈恋爱，

人的成长道路和植物生长一样是有规律的，当发芽则发芽，当拔节则拔节，当结果则结果。不到开花之

时勉强开花，花不香；
不到结果之时勉强结果，果不甜。

总之，中学生还不具备谈恋爱的条件，必须用理智来控制、对待刚刚萌动的朦胧的爱。也许同学们心里

都充满了玫瑰色的种子，但是，它还没有到萌芽的季节，过早盛开的鲜花，只能结出过早凋谢的苦果。

过早地谈恋爱，只能使你那朵美丽的生命之花过早地凋谢。

当然，中学生也需要爱，需要父母之爱，需要同学间的友爱，需要老师关怀的爱。但是，我觉得，对于

同学们来说，更需要的是成熟的思考，需要丰富的经验，需要的是理想的大厦落成之后所应该得到的爱

……。

有的同学问我：现在我已经恋爱了，该怎么办呢？我的回答是：从早恋中解脱出来。

怎样解脱？象居里夫人那样。居里夫人中学毕业后为了挣钱到巴黎去上大学，就到乡村一个有钱人家当

家庭教师。这家的大儿子卞西密尔爱上了她，她也爱上了这位漂亮的大学生。俩人陶醉在初恋的甜蜜之

中，并计划结婚了。当时的玛妮亚还不满19岁。由于卞西密尔的父母坚决反对，卞西密尔的决心动摇了

。当时的玛妮亚内心十分痛苦，曾有过“向世界告别的念头”。但是，突然的打击拔开了热情的迷雾，

玛妮亚终于意识到，由于自己的年轻，这场恋爱完全是感情占了主导地位。还不懂得怎样选择自己的终

身伴侣，也没有学会从本质上认识人。玛妮亚看到了自己和对方在性格上的差异，原来热恋的对象并不

象自己想象的那样可爱了。终于，理智和意志使她摆脱了个人的苦恼，保持并坚定了向科学进军的生活

目标。后来，玛妮亚到巴黎求学，在追求科学的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侣皮埃尔.居里

，他们共同为人类做出了贡献，也得到了幸福。

我们从居里夫人的故事中应该得到这样的启示：年轻的时候，对闯进自己生活的异性，要用理智来调节

自己的感情，不做感情的奴隶，任随感情来摆布自己。不要让你的心那么容易打动，不要过早地卷进恋

爱的漩涡。因为，青春期是人生的黄金时期。青春期之所以宝贵，就在于它正处于人生发展的高峰时期

：生理变化的高峰，智力发展的高峰。然而，青春也是悄纵即逝的，因而，古今中外许多学者，都一致

强调抓紧青春韶华学习知识的重要性。由于中学时期所学各门功课是日后营造知识大厦的基石，是人生

知识链条中关键的一环，所以，对这一段学习时间应倍加珍惜。而不该被恋情困拢。纵使阴差阳错，有

了感情，也该埋在心底，暂时珍藏，让他晚些开花结果。这样，你就赢得了走向成熟的时光，你就拥有

了对爱情重新申视的机会，做出成熟的选择。到时候，即使不能“有情人终成眷属”，(说实话,中学生

谈恋爱十有八九不能成功，有的甚至可以说百分之百不能成功），但是如果你以学业为重，你就会更成

熟，更懂得爱，将有更好的选择，而终生无悔。

我希望已经谈恋爱的同学，能够用坚强的意志去克制自己情感的流露，用理智的力量去战胜自己感情上

的冲动，把爱的萌芽深深埋在心底。多参加集体活动，少单独活动。在努力学习和集体活动中充实自己

的生活内容。这样，你就一定能走出早恋的误区，迈向成熟的明天。

那么，我们女同学应该怎样与异性交往呢？

（1）应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触。

（2）若有单独与异性接触的机会，要使自己处于受保护和开放的环境中。

（3）珍惜少男少女的纯洁友谊。

（4）择友要慎重，交往要适度。

（5）与异性交往应把握活动内容的有益、健康，避免庸俗、低级的内容。

我们女同学还应该自觉遵守性道德规范（当然，男生也一样）。

（1）男女平等，相互尊重，相互理解；

（2）自尊自爱，举止高雅适度；

（3）消除性无知，性愚昧，性神秘等旧观念，树立科学的、纯洁的现代性观念；

（4）理智、情感与行为的高度统一。

同学们，看着你们日渐成熟，一个个都变成亭亭玉立的少女，这就好像小毛虫经过了蛹的阶段，蜕变成美丽的蝴蝶一样。我们既感到欣喜，又不免担心。可以说你们的表现有时比较成熟，有时则仍然幼稚；
有时尚能自立，有时仍然需要父母、师长及其他成人的帮助。在这个时期的你们，对一切的人和事，都会有新的体会和观感，在这个生理和心理均同样面对改变的时刻，你们最需要的就是一个温柔而亲密的朋友，这个朋友可以是你们的父母，也可以是你们的老师。

总之，初三阶段是我们每一个女生一生中最重要的时期，我们希望每一个女生都健康成长。也希望每一个女生能在成长的烦恼中逐渐走向成熟。最后送给我们在座的女生一句祝福：愿我们每一个女生都成好女孩！

第四篇：美丽女生演讲稿

魅力女生闪亮青春

女生，一个清纯典雅的名词。千百年来，是多少文人墨客笔下的尤物，流淌出多少赞美之词,千娇百媚，仪态万千，清艳脱俗，楚楚动人，冰雪聪明，蕙质兰心，气质高雅，巾帼不让须眉，等等。

女生，拥有红色一样的活力，热烈积极；
橙色一样的温暖，欢快活泼；
黄色一样的灿烂，朝气辉煌；
绿色一样的清爽，生机勃勃；
蓝色一样的洁净，博大理智；
有粉色一样的娇嫩，青春明快；
紫色一样的柔美，气质高贵；
白色一样的清新，纯洁无暇；
也有黑色的宁静稳重和灰色的柔中带刚，让我们生活的世界更加色彩缤纷，绚丽灿烂！

女生，一个智慧与理性的合体，宣扬个性而不张扬的群体，她们有自己独特的思想，敢于摆脱传统观念的束缚，不被外界所左右，以自我的方式千姿百态，活跃在当代象牙塔里，我行我素，自由自在！她们拥有日益成熟的审美观和价值观，知道自己不一定最漂亮，但可以最可爱，不一定最优秀，但可以最勤奋。

当你行走在校园里,你看到的女生是自信、向上，美丽的个体，她们懂得人情的冷暖，懂得知识、智慧与精神才是一个人最深厚的底蕴。虽然她们以一种锐利的目光去看待这个世界，但她们也相信温暖，相信温情。

女生时尚绚丽的着装让她们成为校园里流行的航向标，大方却不乏典雅的一颦一笑汇成校园里独特的风景线。她们比男生少了份躁动与不羁，多了份平和，以一份难得的平静，坚定自己的目标，凭着刚强的意志，饱满的激情，用年轻肆意地诠释青春的本质，展现当代女生的风采！

最后，我想说：我自豪，我是女生！

第五篇：初中女生健康演讲稿

初中女生健康演讲稿

今天开的是“女生工作会议”，体现了学校对女生工作的重视，是对女生的格外的呵护。不存在对女生的歧视。

我今天演讲的主题是：女中学生常见的安全事故，及我们应该怎样应对这些容易引发的安全事故。希望能增加各位同学的安全知识，提高大家的安全意识。

我讲话之前，首先要解决两个命题（也就是树立两个观点）：第一个命题就是“女性不是弱者”，第二个命题就是“女性更容易受到伤害”，只有解决好这两个命题成立，下面才能讲下去，否则就讲不下去。

首先解决第一个命题：女性不是弱者。

上帝创造了人类，把人分为男人和女人，赋予男人和女人不同的角色定位，在从猿到人的历史长河中，男人和女人同样重要，从来没有男为多半，女为少半，也从来没有女为多半，男为少半，两半同中有异，异而相吸，谁也离不得谁。

女性相较于男性，智力相同、相等或相当。以前认为女性智力低于男性，但现在已不存在争议，那就是，男女智力水平是完全一样的。近六年各省市高考状元，女性占到近68%，在智力相当的情况下，女孩的心理特点更适合在考试中发挥出来。男孩的性格特点比较豪放，比较粗心；
女孩相对心细和认真。大型考试如高考中考更容易把女孩细心的优势反映出来。但男生女生智力的侧重点不同，那就是，男性理性认识能力强，女性感性认识能力强，男性抽象思维能力强，女性形象思维能力强。

除了智力一样外，女性的比较优势表现在：细腻、手巧、善良、纯真、有责任心、遵规守纪（监狱里，80%以上是男性，因为男性容易违法乱纪）、富于幻想、感性认识丰富而正确度高；
有耐力、长寿。

我的意思是说，我们女中学生要自信，相信女生不是弱者，相反，我们要做生活的强者，我们要热情地对待生活，对待学习，对待自己，为自己而活着。自己活得美好，就是对父母最大的感恩，自己活得美好，就是对社会的贡献，自己活得美好，就会对男人产生永久的吸引。

第二个命题：女性更容易受到伤害。

“女性更容易受到伤害”，主要是体力上不如男性，生理特点上容易受到性侵犯。女性为什么体力上总体不如男性？这是人类漫长的进化过程中科学分工的结果。人类进化或者说物种的进化要解决两大难题：一是生存，二是繁衍。生存就是要解决物质短缺问题，这一责任历史性地落在了男子身上。“男”怎么写？就是在“田”里做事出“力”的人，在野外打猎的人，在水里捕鱼的人，在山上砍柴的人，在草原放牧的人，在户外守护氏族安全、抵御外族侵略的人??所有这一些都要具有足够的体力，所以男人就进化成力量型的。

而女性的主要任务是繁衍后代，保持物种的延续，所以女性的身体特征都是在为哺育后代做准备的。这是非常有道理的，也是很正常的。

人类的男女分工是一种非常科学的分工。第一，男性女性都很赞成这种分工，每个男生都希望自己生得虎背熊腰，强壮有力，并且努力锻炼，希望自己成为这样的人；
但我相信我们女孩子不希望自己长得像男人那样五大三粗，虎背熊腰，强壮有力。相反，女性都希望自己苗条，匀称，白晰，漂亮，宁可没有男人

健康演讲稿第 1 页 共 4 页

的力量。第二，人类的男女分工是所有物种中最成功的分工，这种分工使人类成为地球的主人，使人类成为最优秀的物种。

所以，人类在进化的过程中，男女是没有强弱之分的，他们只是分工不同。但男性的体力胜过女性，这是事实。若发生抢劫、抢夺和性侵犯，女性更容易被作为猎物，从这个角度来说，女性更容易受到伤害。

这就是我讲之前的两个命题：女性不是弱者，但女性更容易受到伤害。

下面我讲两个问题：一、女中学生常见的安全事故及原因分析；
二、怎样应对这些安全事故？

一、女中学生最常见的女生安全事故有哪些？

第一是被骗、上当。

1、被网络骗，上网友的当

2、被拐骗、被假好人骗。

3、被引诱吸毒甚至卖淫。

4.被非礼，被强奸。

被非礼和被强奸是女性受到较多的伤害。女生碰到这种情况可采取

以下办法应对：

一、大声疾呼，寻求帮助。这会对犯罪分子起到威慑作用；

二、注意看清犯罪分子的体貌特征，报案时可向警方提供破案线索；

三、立即报案，以便警方迅速采取措施；

四、告诉父母，同时自己加强防范，晚上尽量不要单独外出。好在现在社会比较太平，只要女性稍加注意，一般都可避免女孩遭受性骚扰时害怕，不好意思，不知所措。骚扰者就是抓住这种心理，才会有恃无恐。我要告诉大家的是，大家要明白，犯错的是他们，不是我们，每个人都要为自己的行为付出代价，那这个代价要犯错的人来付而不是受伤害的人。社会只会同情受伤害的人，惩罚犯罪的人，如果我们不说那就等于给他们制造机会，让他们继续伤害我们。

第五，女生的自食其果。

以上说的都是客观，都是外部的原因，现在我说第五点，就是女生自己把持不住，自己伤害自己。女生容易虚荣，容易感情用事，容易患得患失，容易嫉妒，容易分心。这是弱点，这些弱点如果不能有效克服，就会引发安全事故。主要有：

——有的女生没有自律意识，举止不文明，挑逗男生或其他异性，结果被猥亵甚至被强奸，自己受到伤害。

——有的女生没有自护意识，轻信别人特别是陌生人的话，进入成人娱乐场所，轻易地接受别人的邀请，结果引发安全事故。

其实人最大的敌人是自己。各位女同学，我们要成人成才，首先战胜自己。所以要求女同学要自尊自护自律。

二、怎样应对这些安全事故？

以上讲了女中学生容易受到伤害的五种表现，这都是可以应对的，只要我们树立“五自”意识，做到“五要”，

女生五自：自尊、自爱、自信、自强、自护，这是对中学生包括女中学生提出的总体要求，这个要求不仅是安全上的，而且是全方位的，我认为是女生应该具备的综合的素质。因为我今天主要是讲安全，“五自”就不多讲，重点讲“五要”。

1、要举止端庄得体。女生天生的爱美，这是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的漂亮、更加的丰富多彩。但是打扮要讲身份，要得体，特别是女中学生，要做到《中学生日常行为规范》要求：不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋，不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳，不要向别人发出错误的信号。总之，就是要自尊自爱。

不要说些风言风语，不要说浪言浪语，

不要说粗口。

不要吸烟，更不能吸毒。

不要接受陌生朋友的邀请。

不要深夜独自外出。

不要进入营业性歌舞厅、迪吧、录像厅等复杂场所，防止受到坏人引诱和骚扰。

不观看色情、淫秽物品。这样的东西千万不要沾，有百害而无一利。

2、要理智谢绝异性爱慕和追求；
要识别抵制异性的挑逗。

作为女性，是两性的一方，你现在心目中有了你爱慕的男生、男性，你也希望他和你亲近，希望他关注你，这很正常，这叫“情窦初开”。反过来说，你现在受到异性的爱慕、追求、暗恋、甚至挑逗，这也很正常。这叫“青春的觉醒”。有句流传很广的诗说：“哪个少男不多情，哪个少女不怀春”

但是，尽管你情窦初开了，尽管你青春觉醒了，但你还是要把持自己，暂时不能谈恋爱。关于中学生不要谈恋爱，你们可能听到过很多这样那样的理由。比如你现在思想不成熟呀，会影响学习呀，会受到伤害呀等等。这些都是对的，我这里不想多说，不想重复。我认为不要谈恋爱的最大理由是：第一，你现在谈恋爱，成本付出太大，你谈恋爱肯定会影响学习的，不要说不会影响甚至会促进你的学习，这样的情况可能有，但那是万分之一。那么万分之9999是影响的，你为了满足短暂的怀春欲望而将自己的将来陪进去，肯定是成本付出太大了。第二，我长期有个观点，就是“女生不是弱者，但女生更容易受伤害”。由于女性的心理和生理方面的原因，谈恋爱受伤害的往往是女生。谈恋爱会影响学习，你会分心。可能当你发现对方不适合你的时候，或者他根本就是个坏人的时候，你已陷得太深了，你可能受到对方的要挟，纠缠，威胁，受到身体的伤害。

我还想告诉同学们的是：无数的事例证明了一条颠扑不破的真理：就是如果你再长大、成熟一点，对自己的性格、爱好、理想、事业、目标更明确的时候，就会发现当初的痴情是多么的天真幼稚。

这是说的不要谈恋爱，有了这个命题，我们才能谈“五要”中的第二“要”：
要理智谢绝异性爱慕和追求；
要识别抵制异性的挑逗。要克制自己，克制自己就是保护自己。告诉你们，以后有的是时间谈恋爱。

3、要拒绝任何金钱物质的引诱。这是对所有学生的要求，当然也就是对女生的要求，我们女生要格外注意。

不要吃陌生人的饮料、食品。有的坏人将女学生带到迪厅里，再在饮料中放入麻醉药，待女生昏迷后施暴。

不要随便接受别人送的礼物，一旦接受，你就会有“回报”意识，你就会受到伤害。

不要赌钱；
不要抽烟，不要接受陌生人给你的香烟、饮料、酒类，食物，说不定里面放了毒品，你一旦抽上就无法戒掉。更不能吸毒。

4、要分辨学生适宜和不适宜的场所。学生不适宜场所指：营业性歌舞厅、迪吧、录象厅、ok厅、桌球室、网吧等，这些地方大都污烟障气，鱼目混珠，充满了色情、暴力和其它犯罪的成份，不适宜中学生进入，更不适宜女生进入。

5、受害受骗时和受害受骗后，要自我救护和自我心理疏导。这是个很大的话题，我只以给同学们几条原则性的意见建议：当伤害发生时，要理智、机智地保护自己：要对处境进行分析，对事态发展的结果进行预测；
要稳定情绪、有摆脱困境的信心，要有抗拒威胁抗拒暴力的决心，对自己体力和能力要有客观估计；
要利用环境保护自己，借用他人保护自己，运用法律保护自己，孤军奋战时选择好策略。当然还有其他应变的手段。

当伤害发生后，也要进行自我救护，寻求帮助支持，要告知父母，教师、医生（包括心理医生），警察等。关键是自我的心理疏导：告诉自己事情已经过去，生命是最重要的。

说了这么多，好像我们的社会总是黑暗的、危机四伏、肮脏的。同学们，不是这样的，我要告诉大家，总体上说，中国的社会制度给青少年提供了一个光明、健康、积极、向上的社会环境。中国的法制将朝着严刑峻法方面发展，就是始终对犯罪分子采取高压态势，很简单，因为中国人多，中国人法制意识又较淡薄，只有严峻的法律来约束社会，社会才会太平些。

可见，我们生存的大环境还是光明、健康、积极、向上的；
我们生活的小环境也是我们的精神家园，如松一中是我们生活的小环境，学校校委会在不断的努力，想提高大家的综合素质，比如今天，我们就在教育大家怎样自尊自信自护，提高大家分辨是非美丑的能力，这就是健康向上的活动，这是书本里不会讲到的。

我们都希望把每个女同学都培养成气质高雅的、知识丰富的、充满活力、积极向上的社会人才！我相信我们在座的每个女生都会成为这样的人才.