首页 > 文秘写作 > 写作指导 / 正文
[学校篮球球队训练计划]球队训练计划
2019-12-21 07:34:31 ℃一、训练目的任务:
为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平,迎接吴江市的小学生篮球比赛活动,争取好成绩,特制定本计划。
二、基本情况:
由于我校篮球球队,学生的身体素质不高,基本功不扎实,训练时间缺乏,因而面临重重困难。结合去年在吴江市篮球球比赛的实际情况特制定训练计划。
三、加强课余篮球队训练
1、培养学生对篮球训练的兴趣。
训练首先要激发学生兴趣,采用的方法有:
(1)学习的目的和要求,用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况,我国的篮球运动水平,上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。并且利用电视录像观看大型篮球比赛,来激发学生对篮球运动的学习兴趣。
(2)学习难度适中,循序渐进。如:三步上篮技术;先教篮板底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮技术→完整运球上篮技术。让学生看老师的动作,尽量地去练,获得三步上篮投术的第一感觉。
(3)采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。
2、篮球运动队训练的实施。
训练过程由浅至深,循序进渐。根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。
四、篮球队训练次数与时间:每天下午16:00~17:00训练,每次1小时左右
星期六上午训练。
猜你喜欢
- 2021-10-06 2022纪念抗战胜利75周年弘扬抗战精神优秀作文参考五篇
- 2021-10-05 新推只争朝夕不负韶华作文材料五篇2021
- 2021-10-02 校长工作述职报告新推8篇
- 2021-10-02 推进农产品仓储保鲜冷链设施建设实施方案新推
- 2021-10-02 实施人才强国战略神党课讲稿精选【五篇】
- 2021-05-06 2021年学习延安精神心得感悟文本
- 2021-05-06 有关2021年个人廉洁自查报告2021五篇
- 2021-05-06 5篇2021年政法队伍教育整顿查纠整改生活会个人对照检查剖析
- 2021-05-06 人民生活幸福是‘国之大者’精神心得体会
- 2021-05-05 公安局政法队伍教育整顿专题民主生活会班子对照检查发言总结范文
- 搜索
-
- 组织生活会会前学习研讨材料 11-06
- 中美贸易战心得体会5篇 06-14
- 加强基层公安派出所党建工作的思考与建 05-24
- XX村消防安全知识宣传简报 11-14
- 2021国家开放大学电大本科《液压气动技 11-05
- 部队党小组会个人发言 08-04
- 2020年党小组会议记录 06-18
- 八国联军狂欢夜的由来 平安夜的由来 01-19
- 思政课教学设计 08-26
- 六顶思考帽在日常工作中的实际应用案例 04-09
- 11-25国庆70周年庆典晚会 庆典晚会串词
- 11-25办公室礼仪的十大原则 浅谈办公室的电话礼仪
- 01-17用心灵轻轻地歌唱_心灵的歌唱
- 01-17也许你不是我一生的唯一|也许不是我
- 01-17爱了,请珍惜;不爱,趁早放手|爱就珍惜不爱就放手
- 01-17岁月带走的是记忆,但回忆会越来越清晰|有趣又有深意的句子
- 01-17曾经的美好只是曾经,我只想珍惜身边的人|我只想珍惜你
- 01-18从容不惊 [学会笑眼去看世界,不惊不乍,淡定从容]
- 02-03当代大学生学习态度调查报告
- 02-03常用护患英语会话
- 标签列表