主编:隋振栋

　 副主编:郑磊

　校对：李红星

　封面设计：赵士伟

　 1、教材编写说明 一、指导思想 足球是青少年儿童十分喜爱的球类项目，通过足球活动，能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高。在教学过程中，创设以学生为主体的教学情景和教学方法，在学生幼小的心灵中培养足球兴趣和对健康的追求。

　二、教学目标 充分体现足球集体性、趣味性强的特点，在游戏和比赛中学习和掌握一些简单的技术和技能，提高身体的基本活动能力，使学生体验参与的乐趣，为今后的学习打下扎实的基础。

　低段：采用游戏的形式和方法，培养学生的学习兴趣。

　中段：在学生学习低段的基础上，采用游戏和比赛的形式进行教学，进一步培养学生的学习兴趣，发展身体素质，提高运用基本技术的能力和互相协作的意识。

　高段：在加强基本技术的基础上，通过有效的趣味性比赛，提高学生的练习积极性，使学生初步了解足球基本规则和简单的战术配合。

　三、教学思路 在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段，以游戏的形式熟悉球性，练习基本动作，寓教学于游戏之中；在教学比赛中可适当降低比赛规则，以增强学生对足球的兴趣。

　 2、足球教学简介 利用足球项目优势，切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想，重视体育课堂教学改革，以足球活动为特色，以足球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。

　随着课程改革的进一步深化，我们在组织足球教学活动时，根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平，把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学，并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中，我们采用“自主探究”的课堂教学模式，将原来注入式、被动式的知识技能传授，向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下，使学生主动参与，富于创造，不断提高观察能力，模仿能力，个性判断能力，归纳总结能力等，从而掌握足球基本的练习方法，并能够主动地、生动活泼地学习。

　依据新课程标准，开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的足球校本教材。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则，充分反映了我校体育足球教学特色。

　其宗旨是通过足球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性足球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种足球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

　3、足球专业术语 足球技术，是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称。它是由特定的动作结构所构成，并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技术是由技术动作和技术能力两方面组成。技术动作是指运动员在完成某一个技术时，所采用的动作方法；技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提，只有掌握了技术动作，才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程度。

　足球技术可分为无球技术和有球技术两大类: 1、无球技术：起动、原地起动、活动中起动、跑、快速跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑、急停、正面急停、转身急停、假动作、无球假动作 有球技术 踢球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟 停球——脚内侧 脚底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部 抢截球——正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球 运球——脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 假动作——有球假动作 掷界外球 原地掷掷界外球 助跑掷掷界外球 守门员技术——准备姿势 移动 选位 接球 扑接球 拳击球 托球 掷球 踢球 2、队员人数与比赛时间 （1）队员人数 场上队员不得多于11人，也不得少于7人，其中必须有一名守门员。

　（2）比赛时间 全场比赛90分钟，上下半时各45分钟。

　3、裁判员。每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。

　4、比赛开始、计胜方法及死球 （1）比赛开始 比赛开始前以投币的方式选择开球或场地。开球时，双方站在各自的半场内，裁判员鸣笛后，开球队员将球踢入对方半场，待球滚动一周后比赛方为开始。

　（2）计胜方法 凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线，即为攻方胜一球，进球多者为胜。

　（3）死球 凡球的整体从地面或空中越过边线或端线（包括球门线），或是裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球。

　5、越位 （1）越位位置 在对方半场内，攻方队员先于球，而防守队员不足两人时，该队员处在越位位置。

　（2）判罚越位 裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那，正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时，应判罚越位。

　（3）不判罚越位 当队员仅仅处在越位位置；直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。

　6、任意球——任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射门得分；间接任意球不可以直接射门得分。踢罚任意球时，防守一方距球至少9.15米。

　7、罚球点球 踢罚点球时，除主踢队员和对方守门员外，其他队员均应站在罚球区和罚球弧外。守门员在对方球未踢出前，应站在球门线上，不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出。

　8、掷界外球 当球的整体从地面或空中越出边线时，应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛。如不按照规定掷球，应交由对方掷球。

　9、球门球 攻方队员踢或触球，使球的整体越出对方端线，则由防守一方踢罚球门球恢复比赛，踢罚球门球时，应直接踢出罚球区，否则应重新踢罚。

　10、角球 防守一方踢或触球，使球的整体从本方端线越出时，应由对方队员踢罚角球恢复比赛。

　4、常识篇 1、古代足球运动的萌芽与发展 据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。然而众多的资料表明，足球最早起源于中国——中国古代的蹴鞠就是足球的起源。

　2、现代足球运动的诞生 从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

　3、第一届FIFA世界杯，足球传奇的开始 1928年5月26日，国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开。1929年5月18日，在巴塞罗那召开的会议上，乌拉圭被投票选举为首届FIFA世界杯赛的主办国。

　4、比赛开始：成人的足球比赛是在一块长90-120米的场地上进行。小学生是用成人比赛场地的一半进行。

　场地：比赛场地以中线分为本队球门、本队半场和对方球门、对方半场。比赛开始前，裁判员将双方队长召集在一起，用掷硬币的方式来选定开球或场地。

　规则：投币。裁判员用拇指将硬币弹起，由双方队长猜上面还是下面。猜中者有权先挑选开球或场地。也可以用划拳的方式决定。

　比赛中的换人：根据大会的要求，从登记的替补队员中一个队可以换3人（退场的运动员不得再次参加比赛）。队员替换时，必须通知裁判员。裁判员发出同意信号后，运动员从中线退出场外，同时，替补队员在同一地点进入场内。

　比赛结束：当比赛终了的哨声响后，双方运动员分别排列在中线，相互致意。下列情况为延误时间：队员受伤出场时、队员替换、球踢出场外。在上下半场因上述情况而耽误的时间，可以在比赛到时后延长。

　 5、技术篇 1、踢球 脚内侧踢球：脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术。它可以保 证传球的正确方向。支撑脚的脚尖要正对踢球的方向。用足内侧触球，把球推击出去。踢球后，踝关节保持固定，向出脚方向摆动。

　2、运球 运球：当不能把球传给同伴时，自己一人控制球称为运球。

　（1）用脚内侧运球：用脚内侧部位向前推球，身体中心始终要落在支撑脚上。

　（2）用脚背外侧运球：借助于脚背外侧，向前推拨球。运球的速度比脚内侧运球要快一些。

　3、传球 用脚和头部将球输送给同伴，称为传球。传球时要认真观察对方和同伴在场上的位置。传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接球。通过传球接近对方球门，寻找射门机会。

　4、接球 接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的控制范围之内。

　（1）接反弹球：脚和地面呈三角形，在球弹起的瞬间，把球接住。

　脚内侧接球：正对来球，脚内侧向前迎出，当触球的一瞬间，迅速后引，将求接住。

　（2）大腿接球：主要用于膝以上腰部高度的来球，大腿呈水平状态，在触球一瞬间迅速下引。

　（3）胸部接球：当来球在胸部高度时，使用胸部接球。在胸部触球的瞬间，上体稍后仰，以缓冲球的力量。

　（4）脚掌接球：用脚掌轻轻推压球。对于反弹球，要在球反弹的一瞬间，推压球。

　5、头顶球 头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球，可用头部顶球的方法来进行传球或射门。顶球时眼睛要盯住来球，用前额触球。上体稍后仰，然后借助与身体的反弹力量来顶球。

　（1）原地头顶球：

　站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时。顶球时，收下巴颏，颈部保持一定的肌肉紧张度，上体稍后仰，然后借助于身体的反弹力量将球顶出。

　（2）跳起头顶球：在与对方争抢高空球和门前射门时 经常运用。跳起的同时，收下巴颏，上体后仰，身体升到最高点时，借助于身体的反弹力量将球顶出。

　6.课堂教案 1（室内课）：足球运动介绍与足球课堂常规 教学内容：1、足球运动介绍

　 2、足球课堂常规 教学目标：

　1、 知识目标：通过本课内容的学习，使学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。

　2、 能力目标：通过本课内容的学习，学生具备遵守足球课堂常规的意识。

　3、 情感目标：培养学生对足球运动的兴趣和爱好。

　教学重、难点：

　足球运动概念和足球课堂常规；对足球知识的理解与掌握，怎样遵守足球课堂常规。

　教学策略：

　1、启发引导学习 2、小组合作探究学习 成果预设：

　1、学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。

　2、能够牢记足球课堂常规，具备遵守足球课堂常规的能力。

　教学过程：

　一、足球运动介绍 1、足球运动概念：

　足球运动，是目前全球体育界最具影响力的 单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是 主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等 部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂 触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用 手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的 体育运动项目。

　一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

　2、足球的起源及发展 足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。

　现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。

　1857年，英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日，英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。

　 1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。

　 1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。

　1928年，国际足联决定从 1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复并举行第4届比赛。

　3、足球比赛的特点：

　（1）整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

　（2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

　 （3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

　 （4）强负荷。足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。

　 （5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

　 4、足球运动的锻炼价值：

　（1）有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

　 （2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。

　 （3）有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

　 （4）有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

　二、足球课堂常规：

　（1）旷课（每次扣10分）、迟到（每次扣5分）、早退（每次10分）、一学期旷课1/3课时，足球成绩为0分。

　（2）请假要求：必须有假条家长或老师签字 （3）服装要求：运动服、运动鞋（帆布胶钉）；比赛时不能戴眼镜 （4）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等都应准时到指定场地。

　三、室内课小游戏《驿站传书》 四、总结评价 2基本技术原地运球练习 教学内容：1、原地运球练习

　 2、游戏：《抱球接力跑》 教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握原地运球的技术动作方法以及在足球比赛中的应用。

　2、能力目标：学生基本掌握原地运球的技术动作，具前脚掌、脚内侧原地运球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；身体协调用力 教学策略：

　1、启发引导学习 2、小组合作探究学习 成果预设：

　1、学生掌握原地运球的技术动作，具备原地运球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，具备相互帮助团结协作，探究学习的学习意识。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《找朋友》 方法：学生拉起手来围一个大圆圈。教师在圆圈中间组织学生逆时针慢跑，突然喊出一个数字，如“5”学生即停止跑步，5个人抱在一起组成好朋友，如此反复进行。

　规则：组成朋友的人数如与教师报出的数字不相同者为失败；跑步不认真只顾事先寻找朋友者为犯规。

　游戏目的：激发学生学习兴趣，培养快速反应能力。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、基本部分：

　（一）原地运球练习 1、前脚掌拉球练习：

　动作要领：（1）将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后

　 方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。

　 （2）回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球

　拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对

　 手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。

　 教学重、难点：拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；

　 身体协调用力。

　 练习方法：

　（1） 原地前脚掌拉球练习 方法：根据老师所做示范动作模仿练习 提示：拉球时注意触球部位，拉球与播球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。

　（2） 有目标方向的前脚掌拉球练习 方法：根据老师规定的拉球方向，运用正确技术动作完成练习。

　提示：拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。

　2、 原地脚内侧推拨球 动作要领：（1）两脚脚内侧触球。

　 （2）拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的

　 方向左右移动。

　 （3）运球时脚脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。

　 教学重、难点：脚内侧触球的后中部；身体协调与重心移动。

　练习方法：

　（1）原地脚内侧推拨球练习 方法：根据老师所做示范动作模仿练习 提示：推拨球时注意触球部位，触球力量适中控制好球，身体重心随球的方向左右移动。

　（2）有目标方向的脚内侧推拨球练习 方法：根据老师规定的推拨方向，运用正确技术动作完成练习。

　提示：推拨球时注意抬头，推拨球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。

　易犯错误与纠正方法：

　（1） 只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。

　 练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化。

　（2） 运球时，不是推拨球，而是踢球以致球离身体过远而失去控制。

　 练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。

　（二） 游戏：《抱球接力跑》 方法：起、终点相距20米，折返点线上有标志桶。学生分成相等人数的六个组，对准折返点的标致桶成纵队站在起跑线后，每个小组的排头抱球听老师口令出发快速跑到折返点处绕过标志桶返回起点，将球给第二人，以此类推，直到最后一名同学返回起点为止。

　规则：中途掉球，捡起球回到掉球位置继续前进；交球时不准抛，只准递，接球要在起跑线后完成；以最快返回起点的小组为胜。

　学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚原地运球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚内侧运球技能。

　6、积极参与游戏，团结协作、安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　基本技术脚背外侧运球 教学内容：1、脚背外侧运球

　 2、游戏：《运球接力赛》 教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握脚背外侧运球的技术动作方法。

　2、能力目标：学生基本掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力 教学策略：

　1、前置学习搜集脚背外侧运球的动作方法。

　2、合作探究学习掌握脚背外侧动作技能。

　成果预设：

　1、学生掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《传球比快》 方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。

　游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、基本部分：

　（一）脚背外侧运球：动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。

　1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。

　（2）运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。

　（3）在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球（见下图），随后脚顺势落地。

　 2、 教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

　 动；运球时协调用力 脚接触球的部位：

　3、练习方法：

　（1）直线运球练习 方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

　提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

　（2）运球绕杆练习 方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。

　 提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。（见下图）

　4、易犯错误与纠正方法：

　（1）低头看球，无法观察场上情况。

　用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况。

　（2）用力方法不当，成踢球发力。

　 注意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲。

　（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

　 保持脚背与地面角度基本垂直。

　（二）游戏：《运球接力赛》 方法：运用所学的脚背外侧运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

　规则：运用脚背外侧运球技术，直线运球，不准窜道。

　 学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚背外侧运球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚背外侧运球技能。

　6、积极参加游戏，安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　3基本技术脚背内侧运球 教学内容：1、脚背内侧运球

　 2、游戏：《绕圈接力赛》 教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握脚背内侧运球的技术动作方法以及脚背内侧运球的特点和在足球比赛中的应用。

　2、能力目标：学生基本掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：

　1、前置学习搜集脚背内侧运球的动作方法。

　2、合作探究学习掌握脚背内侧动作技能。

　成果预设：

　1、学生掌握脚背内侧运球的技术动作，具备脚背内侧运球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《传球比快》 方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。

　游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、基本部分：

　（一）脚背内侧运球：动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

　1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。

　（2）运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对

　运球方向

　（3）运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前

　 进。

　 3、 教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

　 动；运球时协调用力 3、练习方法：

　（1）直线运球练习 方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

　提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

　（2）运球绕杆练习 方法：见图4-27。在做变向时交换运球脚。

　 提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。

　4、易犯错误与纠正方法：

　（1）身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向； 运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态。

　（2）推拨球动作不稳定，影响控球效果。

　 推拨球动作的相对稳定，才能有效地控制推拨球力量与方向。

　（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

　 保持脚背与地面角度基本垂直。

　（二）游戏：《绕圈接力赛》 方法：运用所学的脚内侧运球技术运球绕圆圈一周后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

　规则：运用脚内侧运球技术。

　学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚内侧运球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚内侧运球技能。

　6、积极参加游戏，安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　4基本技术脚背正面运球 教学内容：1、脚背正面运球

　 2、游戏：《运球接力赛》 教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握脚背正面运球的技术动作方法以及脚背正面运球的特点和在足球比赛中的应用。

　2、能力目标：学生基本掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力。教学策略：

　1、前置学习搜集脚背正面运球的动作方法。

　2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

　成果预设：

　1、学生掌握脚背正面运球的技术动作，具备脚背正面运球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《踩影子》 方法：两人一组游戏，相互踩对方同学的影子，踩中者为胜出，

　 反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

　游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、基本部分：

　（一）脚背正面运球：动作的特点是直线推拨，速度快，但路线单一，运进时前方需有较大的纵深距离，技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。

　1、动作要领：（1）运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅

　不宜过大。

　（2）运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，

　脚尖下指。

　（3）在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前

　 进。

　 2、 教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移

　 动；运球时协调用力 3、练习方法：

　（1）直线运球练习 方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

　提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

　（2）规定距离的运球练习 方法：教师规定脚背正面运球距离，两人合作，运用正确动作完

　成练习。

　提示：运球身体自然放松，控制重心，球的运行速度和运球脚的步伐调整，快速协调的完成运球练习，同伴间注意相互观察合作练习。

　 4、易犯错误与纠正方法：

　（1）运球脚推拨球部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向。

　强调运球脚脚跟提起，脚尖下指，以脚背正面推拨球。

　（2）膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。

　 运球腿膝、踝关节要张驰交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向。

　（3）支撑脚偏后，推拨球后重心滞后，导致人球分离。

　 要求支撑脚尽可能地接近球，使球始终处于身体的有效控制范围。

　（二）游戏：《运球接力赛》 方法：运用所学的脚背正面运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。

　规则：运用脚背正面运球技术，直线运球，不准窜道。

　 学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚背正面运球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚背正面运球技能。

　6、积极参加游戏，安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　5基本技术脚内侧踢球 教学内容：1、脚内侧踢球

　 2、游戏：《踢准比赛》 教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧踢球的技术动作方法以及脚内侧踢球的特点和在足球比赛中的应用。

　2、能力目标：学生基本掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。

　教学策略：

　1、前置学习搜集脚内侧踢球的动作方法。

　2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

　成果预设：

　1、学生掌握脚内侧踢球的技术动作，具备脚内侧踢球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《踢袋子》 方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

　游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、基本部分：

　（一）脚内侧踢球：动作的特点减少传球失误是争取比赛主动权的重要手段，脚内侧踢球的触球面积大因而有利于对传球方向作出精确控制，在快速传切配合和二过一战术中被较多采用，是中短距离传球的主要脚法。

　1、动作要领：（1）直线助跑，即助跑方向与传球方向一致，助跑最

　后一步适当加大。

　（2）踢球腿由后向前屈膝摆动，当膝关节接近球的垂

　直面时，小腿加速前摆，大腿稍上提，同时膝外展。

　（3）脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。

　（4）踢球腿在击球后继续前伸推送，并保持用力方向

　与地面平行。

　 2、 教学重、难点：踢球时支撑脚的位置， 踢球腿的摆动和触球的部位。

　 击球脚型：脚尖上翘，用脚内侧（足弓）部位击球的后中部。

　 3、 练习方法：

　练习时，应把注意力集中在某个技术环节上，通过大量重复练习提高自己对动作细节的感知和控制能力 （1）踢固定球 方法：两人一组，一人将球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）摆腿击球动作，力量稍小，主要是体会动作要领（见下图）。

　 提示：注意体会踢球腿的加速摆动用力、旋转和击球脚形的控制，以及脚与球接触时的肢体感觉。

　（2）两人对传练习 方法：两人互传地滚球，力量稍轻，注意动作的规范性。

　提示：传球距离应加以控制，初学阶段不宜采用大力踢球，避免出现动作变形。

　 4、易犯错误与纠正方法：

　（1）脚踝松弛。

　脚尖翘起，踝关节角度保持在约90度角。

　（2）踢球腿旋转力度不足。

　 发力时脚跟快速前旋，加大旋转力度。

　（3）摆动腿太紧张，成直腿扫球动作。

　 模仿踢球腿的放松摆踢动作，体会肢体感觉和控制方法。

　（4） 身体重心不稳定。

　 支撑脚落地时制动并屈膝降低重心。

　（5） 支撑脚脚尖未指向出球方向。

　 注意调整助跑方向，避免斜线助跑。

　（6）支撑脚站位偏前或偏后。

　 控制跑动速度，准确判断球的运行轨迹。

　（二）游戏：《踢准比赛》 方法：运用所学的脚内侧踢球技术进行6米距离的踢准比赛，每人一次踢中次数累计最多的组为优胜组。反复进行3次练习。

　规则：运用脚内侧踢球技术。

　 学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚内侧踢球踢球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚内侧踢球踢球技能。

　6、积极参加游戏，安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　6基本技术脚内停地滚球 教学内容：1、脚内侧停地滚球

　 2、游戏：

　教学目标：

　1、知识目标：使学生了解并掌握脚内侧停地滚球的技术动作方法以及脚内侧停地滚球的特点和在足球比赛中的应用。

　2、能力目标：学生基本掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。

　3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。

　教学重、难点：

　踢球时支撑脚的位置，踢球腿的摆动和触球的部位。

　教学策略：

　1、前置学习搜集脚内侧停地滚球的动作方法。

　2、合作探究学习掌握脚背正面动作技能。

　成果预设：

　1、学生掌握脚内侧停地滚球的技术动作，具备脚内侧停地滚球的能力。

　2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。

　教学过程：

　一、开始部分：

　课堂常规：1、体委整队，报告人数

　 2、师生问好，宣布本课内容

　 3、安排见习生 学生队形组织：

　 要求：集合迅速 安静整齐 二、准备部分：

　1、准备活动：（1）400米慢跑热身

　 （2）专项运动徒手操：头部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8拍） 2、游戏：《踢袋子》 方法：两人一组游戏，进行踢袋子练习，尝试与球体类似物体接触的机会，反复进行。练习时避免碰撞，注意安全。

　游戏目的：活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣，安全的学习环境中产生信心，并乐意继续学习。

　学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。

　2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。

　3、游戏严格按照游戏方法进行。

　三、 基本部分：

　（一） 脚内侧停地滚球：动作特点脚内侧停地滚球是最常用的停球技术，其特点有利于技术的衔接，可根据临场形势需要，借助脚形、停球角度和力量的调整直接完成停球摆脱、停传球、假动作过人等隐蔽而实用的技术变化。有两种方式可选择：缓冲式停球和切压式停球。

　 1、 动作要领：

　（1） 缓冲式停球动作要领，见图4-16注释。较适合接停球速快、力量大的来球。

　（2）切压式停球动作要领，见图4-17注释。停球过程中有主动加力动作，实战中可以对停球位置作出各种变化控制，有利于技术的衔接

　2、 教学重难点：判断准确，缓冲来球力量；迎球的时机及触球的部位。

　3、 练习方法：

　（1）个人练习。

　方法：结合对墙踢球技术练习，接停反弹回来的球。

　（2）结合两人传球的练习。

　方法：在脚内侧传球练习中，结合进行停球练习。

　提示：基本动作掌握后，在练习中应适当增加练习难度和技术变化，以提高实战应有能力，如停球变向、停球假动作、停球保护等。

　①停球变向：应注意支撑脚与停球脚触球点的相对位置，不要让支撑脚成为停球方向上的障碍；同时要兼顾支撑脚的选位与角度，应有利于身体重心控制和及时跟进。

　②停球假动作：利用停球前的身体虚晃动作达到欺骗对手的目的，为自己停球后的摆脱创造条件。

　③停球保护：在对方将要贴身争抢的情况下，停球时支撑脚的选位应考虑到，停球同时让自己的身体处在球与对方之间，以便护球。（见图4-18）

　 4、 易犯错误与纠正方法 （1） 抬脚高度超过球的高度，造成漏球。

　 控制好抬腿高度。

　（2） 在支撑脚前方触球，停球不稳或将球挑起。

　 准确判断球速，调整好支撑脚位置。

　（3）肌肉关节过于紧张，不能有效缓冲来球力量。

　 停球腿适当放松，但脚尖应翘起保持脚形。

　（4） 注意力不集中，停球后不注意技术的衔接。

　身体重心适当降低，保持稳定，并随时准备起动跟进和抵抗对方可能的冲撞。

　（二）游戏：《接球比多》 方法：分成人数相等的四组，一名同学脚内侧传球，其他同学运用脚内侧停球将球接到指定区域，完成一次即得一分，全组同学做完后得分最多的组为优胜组。

　规则：必须将球用脚内侧接到指定区域。

　学生活动：

　1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。

　2、积极参与，大胆尝试脚内侧停球技术。

　3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。

　4、敢于展示自我，汇报学习成果。

　5、认真练习巩固脚内侧停球技能。

　6、积极参加游戏，安全的完成练习。

　四、结束部分：

　1、放松练习：身心愉悦、充分放松 2、总结评价：学生自评与互评，教师评价 3、布置作业，收器材，下课

　7、战术篇 足球基本战术 在足球比赛中，为了战胜对手，根据主、客观实际，正确安排阵容，分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。

　足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类，其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。

　一、足球战术 1、进攻战术 基础战术 个人技术的合理应用 摆脱 跑位 二三人的局部进攻配合 边路进攻战术 全局性战术 中路进攻战术 定位球进攻战术 2、比赛阵型——选位与盯人 基础战术 局部防守中的保护 补位 斜线防守 围抢 3、防守战术 人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守 全局性战术 全队防守 制造越位 定位球防守战术 二、比赛阵型：比赛阵型是指比赛时，场上队员的基本位置排列，是球队攻守力量搭配和职责分工的形式。比赛阵型是比赛战术的一个组成部分，它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长。一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下，充分发挥自己的智慧、技能，机动灵活地采取行动。

　1、“WM”阵型。

　2、“四前锋”阵型 3、“四二四”阵型 4、全攻全守型 三、进攻战术 1、全队进攻战术原则 （1）制造“宽度”原则 即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度，使防守一方被迫扩大横向防守的面积，从而制造出便于利用的进攻空间。

　（2）传切“渗透”原则 即在采用横向拉开防守后，应迅速采用渗透 防守的纵向传球，以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形势。

　（3）“机动灵活”原则 当进攻至对方罚球区及附近危险区域时，防守一方一定会采取紧逼盯人、保护补位等密集的防守措施，阻碍进攻和射门。此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动，创造性地利用技、战术的突然变化，巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路，拉出空档，达到形成射门的目的。

　（4）“快速攻击”原则 即在防守中一旦抢得球，要利用对手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙，以最快的速度攻击对方球门。进攻速度越快，越容易抓住可乘之机，争取获得突破与射门的时间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快，“快攻”的最大威力在于全队的统一行动，以便同时制造多个进攻点，实施多点攻击，令对手防不胜防。

　 2、个人进攻战术与原则 （1） 传球 传球是集体配合的基础，是完成战术配合、创造射门时机的主要手段。比赛中，当控球者同时可以向几个同伴队员传球时，应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图，应及时、准确地传球给向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时，传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时，应注意发挥接应队员的跑动速度，力求把握人到球到的原则。

　（2） 摆脱与跑位 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动。摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动。它是指跑向有利的位置与空档。

　（3） 二、三人局部进攻战术 ：二人局部进攻战术 ① 斜（横）传直插二打一 ② 斜（横）传斜插二打一 ③ 踢墙式二打一 ④ 回传反切式二打一 ⑤ 交叉掩护式二打一 三人局部进攻战术 ：三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化。三人进攻配合的方法大致可分为下列两种：一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员，另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员。这种配合称作第二空档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员。

　集体进攻战术 （1）中边路进攻战术 边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋、前卫或插上的后卫，通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线，多以快速下底传中、切底回扣传中，由中路跟进包抄或射门，边路队员也可以运球内切后射门。

　（2）中路进攻战术 中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的边锋或从中路插上的后卫，通过运球过人或传切配合的方法，把进攻推向对方罚球区附近，以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。

　（3）快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方，以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员，使他们在对方尚未组织好严密的防守之前，获得良好的进攻机会。

　8、防守战术 1、全队防守战术原则 （1）延缓原则 丢球后迅速由攻转守的瞬间，是夺回控球权的最好时机。全队应协同作战，立即逼抢持球人和相邻的对手，压缩空间，形成紧密的衔接与保护，使对手无法向前传球或快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击，以利于其他同伴迅速调整防守，从而赢得时间，退守到位，形成以多防少的有利局面。防守对方控球队员时，必须谨慎有效，迫使其横传、回传以减缓进攻速度。

　（2）平衡原则 在延缓对手进攻速度的同时，其他队员要迅速地调整位置，根据战术的布置，在局部地区或中、后场，形成攻守人数的平衡，可采取盯人防守，使对方在发动进攻阶段就不占有人数上的优势。而且是盯人防守还是区域防守，都应做到对位防守，只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少，起到稳固防守的目的。

　（3）控制原则 在对方向罚球区组织进攻时，每个防守队员都要选好位置，紧盯自己的对手，不让对手在有利的位置接球射门或传球，特别要盯紧无球队员、卡好位置，使他们无法很好地切入得球。在守门员出击和扑救时，要加强保护。

　（4）收缩原则 在罚球区附近危险区域防守时，要组织好整体防守，每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩，在盯住对手的前提下，应缩小与中卫的间隙，便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置。随时注意保护与补位，以有效地破坏和控制对手的进攻。

　2、个人防守战术与原则 （1）选位 选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况，有目的地选择恰当的防守位置。一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上，并应保持适宜的横向和纵向联系，以备提供保护和有效补位的基本条件。

　（2）盯人 盯人的基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看防对手，以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动。盯人有紧逼盯人和松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面，松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。

　（3）抢截 所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作，主动地向持球者发动进攻，把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来。它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有：在对手接球前断截球，在对手接球的刹那间抢断球，在对手接球后抢截球。

　（4）补位 无论是进攻还是防守的有效性，都是由整体力量所决定的，需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中，队员间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档。

　3、集体防守战术 （1）人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外，其他每个队员都有固定防守对象的防守形式。自由人的任务负责指挥和补位。采用这种防守时，要求队员要有极强的个人作战能力，并能根据场上情况进行机动、灵活的及时补位，同时对队员的体能素质也有极高的要求。

　（2）区域盯人防守 每一防守队员占据一定的活动区域。当对手进入该区域时，对其实施严密盯防，控制其一切有效活动。

　（3）混合型防守 混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式。对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。

　（4）全队防守 全队防守要求防守时发挥全队的力量，努力延缓对手的进攻，尽快回防到位，注意保持防守队型与层次，采用紧逼盯人，在罚球区附近30米范围内严密设防。

　（5）制造越位 制造越位是一种特殊形式的防守战术。防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制，故意造成进攻队员处于越位位置，形成越位犯规。

　采用这种战术时，必须谨慎，同时要求防守队员必须十分默契，动作协调一致。

　五、定位球战术 定位球战术包括：任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术。

　1、任意球战术 （1）任意球进攻战术 ① 直接射门 在罚球区附近获得直接任意球罚球时，由脚法好的队员直接进行射门。

　② 配合射门 配合射门的目的是为了避开人墙，创造最佳射门。配合射门时，应注意减少配合的环节，传球次数不能多；注意运用假动作迷惑对手；注意配合应力求准确、巧妙和及时。

　（2）任意球防守战术 无论是防守直接任意球或间接任意球，靠近罚球地点的队员均应对球实施控制（注意不要用手或脚去接触球，而只是站在球前，防止和干扰对手快速发球），前锋、前卫队员则应迅速回防，组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成，若射门角度较大，则组“墙”人员要多，反之，组“墙”人员可少。搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧，守门员站在远端一侧。“人墙”应听从守门员的指挥，其他队员应注意盯人与区域防守。一般情况下，有身高、头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员，中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫，其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护。安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场，准备打快速反击。

　（3）角球战术 ①角球进攻战术 角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种。角球进攻常用的方式：直接利用弧线球技术攻击球门；将球踢向威胁区域，由进攻同伴跟进包抄直接射门；将球踢向威胁区域，进攻同伴进行摆渡，由第三、第四人实施攻击。

　②角球防守战术 站位和盯人是角球防守中的重要环节。防守中，防守一方队员应注意占领门前危险区域（前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近），并注意明确分工，盯防对手及核心箭头人物。防守时，应尽可能将对手向外挤靠，站在既能观察到对手与球，又能抢先触及到球的位置。

　9 、规则篇 1、比赛场：

　线的宽度12厘米以下，端线必须同球门柱的宽度相同。

　2、服装：

　比赛双方必须穿不同颜色的运动服。守门员的服装必须区别于其他队员和裁判员的服装颜色。

　3、比赛进行的的方法和规则：一个队由11名队员组成。但是，如有7人以上的话即可参加正式的比赛。一个队一名守门员，除次以外的队员称为场上队员。可以准备5名替换队员，替换名额为3人。只要双方协商认可，可以换到5人。

　4、比赛开始前：

　填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员。裁判员召集双方队长，用投币方式选择场区或开球权。

　比赛开始：

　两队分别站在中线两侧，向裁判员和对方表示敬意。然后回到各自的位置上。选择开球的一方，将放在开球点的球踢入对方场内，即为比赛开始。开球时，运动员必须站在本方的半场内。防守一方的队必须距球7米（成人是9.15米）以上。开球后的队员在其他队员（同伴或对方）触球之前，不得在踢球。开球队员直接将球踢进对方球门，算胜一球。

　5、比赛的方法：

　场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时，均不得用手或手臂运球或触球。守门员在自己一方的罚球区内，可以用手或手臂触球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他队员触球之前，不得再次用手触球。

　6、合理冲撞：

　运动员可以使用肩来干扰对方的比赛（合理冲撞）可以从斜前方到斜后方对持球队员进行冲撞。但不得不从正面和背后冲撞。使用手或手臂触球为犯规，但手臂放于体侧被动触球时不算犯规。

　7、越位：在对方半场内，较球更接近对方的球门线，此间没有对方防守队员或只有一名防守队员，则该队员处于越位的位置。只是处于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干扰对方的防守，即判越位。越位的规定，是指后方队员将球传给正处于越位位置上的同伴的瞬间，并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时。一旦越位，由对方在越位地点罚间接任意球。

　8、比赛进行和死球 比赛进行：比赛继续进行当中叫做比赛进行。遇下列情况时，比赛继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框、球门柱、角旗上弹回场内时。即使犯规，根据有利与无利原则，可以不判，继续比赛。死球比赛暂时终止时叫死球。遇下列情况时，比赛暂停。球在地上或空中出球门线或边线到场外时。裁判员宣布比赛终止。

　9、射门和得分：

　球的整体从两门柱中间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为进球。同伴将球误踢入本队球门，判对方进球。射门是指用除手和手臂以外的身体部位将球攻入球门。进球后，比赛重新开始，由被攻入球的一方开球。死球后的重新开始球出界时为界外球，比赛中断。

　根据球出界的方式，来决定重新开始的方式。

　①掷界外球比赛重新开始 球出边线，由最后触球队员的对方掷界外球，比赛重新年开始。将球掷入场内的瞬间，再次进入比赛状态。掷界外球时，两脚的位置不对，则由对方掷界外球。

　②发球门球，比赛重新开始。

　将球由地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区比赛恢复。比赛恢复前，对方队员不得进入本方罚球区。在罚球区内守门员球后，如果将球方在地上，不得用手触球。踢球门球可以直接射入对方球门得分。

　③踢角球防守队员触球使球出本方球门线，则由进攻一方在角球区踢角球，比赛重新开始。进攻队员将球方在角球区内踢入场内，即比赛恢复。在比赛恢复前，对方队员必须距球7米以上（成人是9.15米）。踢角球可以直接射入对方球门而得分。

　④坠球，恢复比赛。

　当队员受重伤或球损坏时，裁判员宣布比赛暂时中断。然后，通过坠球恢复比赛。通过坠球恢复比赛时，应在暂停比赛时球所在的地点，由裁判员坠球。如暂停比赛时球在球门区内，则应在暂停比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行坠球。

　坠球时球着地，比赛恢复。在球落地之前，队员不得触球。

　犯规时比赛中断和恢复比赛犯规时，比赛被迫中断，恢复比赛的方法依犯规的种类和程度不同而不同。通过任意球恢复比赛任意球有直接任意球和间接任意球，两中任意球都是犯规的种类和程度来决定的直接任意球可以直接射门得分。间接任意球不得直接射门，即使直接射门，得分也无效。踢任意球时，将球置于犯规地点，球静止后在踢球。球被踢并移动后，比赛恢复。（成人是9.15米）在罚任意球时所有对方多员距球至少7米（成人是9.15米）直到比赛恢复进行。在本方罚球区内踢任意球时，对方队员在比赛恢复前，必须站在发球区外。踢完任意球的队员在其他队员触球之前，不得再次触球。

　防守一方在自己的球门内踢任意球时，可以在球门的任何的一个地方踢球。在对方的球门区内罚间接任意球，要在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上进行。通过罚点球恢复比赛。防守一侧的队员在自己的罚球去内造成可判直接任意球的犯规时，有对方罚点球。将球放置在罚球点上，听裁判员哨声发出后，向前踢。罚点球可以直接得分。球被踢并向前移动，比赛恢复。除罚球队员和防守方的守门员外，其他队员在比赛恢复前，必须站在罚球区外，而且距球7米以上（成人是9.15米）。防守方的守门员，在踢球之前，必须站在球门柱之间的球门线上。罚球的队员，在其他队员触球之前，不得继续触球。

　替换队员和决定胜负 10、队员替换：

　在登记替换的运动员当中，允许替换3名队员。但经双方协调也可替换到5名队员。被替换退场的队员，不得再次入场参加比赛。其他队员都可与守门员互换位置。

　11、违反规则和罚则 比赛中遇下列违反规则和不正当行为，给予警告（黄牌）和退场（红牌）的惩罚。犯规与不正当行为 （1） 队员违犯下列9项之一时，应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球：

　①踢或企图踢对方队员； ②绊摔对方队员；③跳向对方队员；④猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员；⑤除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员；⑥打或企图打对方队员，或向对方吐唾沫； ⑦拉扯对方队员；⑧推对方队员；⑨手触球。

　（2） 队员违犯下列任何一项者，应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球①裁判员认为其动作危险者； ②非合理性冲撞者；③阻挡对方队员者；④冲撞守门员者；⑤守门员在本方罚球区内违例者。

　（3） 队员有下列情况者，应被黄牌警告：

　①比赛开始后，未经裁判员允许，擅自进场或离场者； ②队员持续性违反规则者； ③ 队员用言语或行动对裁判员的判罚表示不满者； ④ 有不正当行为者。

　（4）队员有下列情况者，应被罚令出场：

　①有恶劣行为或严重犯规者； ②用污言秽语进行辱骂者； ③经警告后仍坚持不正当行为者。

　10、场地与器材 场地与器材 1、场地 比赛场地为长方形。长90-120米，宽45-90米（正式比赛场地长100-110米，宽64-75米）。包括四线、三区、两点、一圈、一弧。

　① 四线：边线、端线、中线、球门线。

　② 三区：罚球区、球门区、角球区。

　③ 两点：点球点、中点。

　④ 一圈：中圈。

　⑤ 一弧：罚球弧。

　2、球门 球门两门柱内侧相距7。32米，横梁下沿距地面2。44米，立柱与横梁的宽与直径为12厘米。

　3、球 球的圆周为68-71厘米，重量为396-453克，充气后的压力为0。6-1。2个大气压。

　4、角旗与中线旗 角旗插在边线与端线的交点的外沿处，中线旗可插在场地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于1。50米。

　 11、裁判法简介 1、介绍对角线裁判制 2、介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示 （1） 裁判员必须鸣哨的5种情况：① 比赛开始；② 比赛结束； ③ 胜一球；④ 罚球点球；⑤ 令比赛停止。

　（2） 裁判员手势 ① 直接任意球————单臂侧平举指示罚球方向；② 间接任意球————单臂上举伸掌；③ 球门球————单臂前平举指球门区；④ 角球————单臂斜上举指角球区；⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。

　（3） 助理裁判员旗示 ① 越位————持旗手臂上举，待裁判员鸣哨后指向越位地点； ② 界外球————持旗手臂斜上举，指向发球方向；③ 球门球————持旗手臂举，指向球门区；④ 角球————持旗手臂斜下指，指向角球区；⑤ 换人————双手持旗柄两端，上举于头上。