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国旗下讲话——预防冬季流行性感冒
2020-08-19 20:07:32 ℃如何预防冬季流感 临河小学 五年级 尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《如何预防冬季流感》。
因季节变化,早晚温差大,冬季是流感高发的季节。最近,学校有些班级就有多位同学患上了流行感冒,伴有发热、头痛、头晕等症状,不得不请假就医。学校是人群密集的场所,我们必须树立“健康第一”的指导思想,以提高全体师生的自我防护意识。主要的措施有以下几条:
一、做到多洗手,保持良好的个人卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播,流感病人摸过的东西也是重要的传播物,病毒一般在物体上的存活可达到3个小时以上。所以,预防流感一定要保持个人卫生,养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生,教室做到开窗通风。洁净的校园环境,有赖于我们共同的努力维护,请同学务必注意养成良好的卫生习惯,不随地丢垃圾。
三、合理膳食,适量运动。冬季气候多变,补充足够的营养可以增强人体抵抗力。
四、保证睡眠。保持充足的睡眠是要紧的事。作为学生,学习是最重要的事情,但大家也要学会劳逸结合,保证有健康的体魄。 五、避免触摸公共物品。在校园内同学之间不共用水杯,不在同一个碗内吃饭等。
六、患上流感,休养和多喝水同样重要。一旦不幸患上流感,要及时就诊,除了按医生指导吃药治疗外,一定要多休息,多喝水。可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽,补充含维生素C、E丰富的食物或水果对于抵抗流感病毒十分有效。
流感是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯,了解预防的常识,就能远离流感。让我们共同行动起来,多运动、讲卫生、防感染。从一点一滴做起,远离疾病,让健康永远与我们相伴!(我的讲话完了,谢谢大家!)
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