中小学20XX年世界爱眼日致家长一封信 尊敬的家长：
您好！ 送走了“6.1”儿童节，即将迎来20XX年全国“6.6”爱眼日。今年爱眼日的主习题是“呵护眼睛从小做起”。

据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国中小学生近视率超过25%，重点初中生近视率到达70%，高中中学生近视率到达85%。均匀每年以8%的速度增长，居世界 第一位。

青少年视力问习题过度用眼是主因 眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业承担重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。

近视问习题严重极待引起家长足够重视 面对来势凶猛的“近视潮”，社会各界的重视程度还远远不够。很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显然，这种想法和做法是不对的。近视虽然普遍但却其实不普通，如不采取相应的干预措施，一旦开展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的工作生活。

请家长做好以下工作 一、催促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。不管学习多紧张，连续看书、写字1小时要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书。

二、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。台灯的灯光应来自左上角。

三、看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。

四、合理安排学生生活，保证充足的睡眠，多吃富含维生素Ａ、Ｂ⑴Ｃ及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素Ａ是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。

五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。

希望每一位学生和家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛!