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[静坐,静心]静坐的方法如何静心
2020-01-19 07:44:12 ℃静,是内心和谐的胸怀气度,是修身养性的精神追求,是厚积薄发的成功之道,更是人生与事业的美丽风景!善守静者,心宽似海,心明如镜,心坚如钢,面对诱惑和逆境,必能守住心中净土,冰清玉洁不染尘!---题记
繁忙的劳作之余,我喜欢一个人斜靠在松软的沙发上,把所有的热浪关在门外,静静地想着事,静静地等待,等待心灵的澄清,净出一片灵光,享受着一种心灵的自由和灵魂的安宁。
我常常这样静静地坐着,享受着无边的安静,收获着最朴素的快乐。室内静悄悄的,四壁萧然,甚至能听到空气流动的声音。偶尔,感觉到自己的呼吸和心跳,思绪从身体之中脱颖而出,向上升起,趋向不可知的高度、深度。随手拿一本书,随意翻动着书页,书中的文章仿佛也变得懒散起来,我的思绪既可和着文字流淌,也可什么都不想,自由地散漫在慵懒中。顺手翻一张报纸副刊,欣赏着作者的名字和他们漂亮的文字,心想我是多么幸运啊,像书中说的那样:千载奇逢,无如好书良友;一生清福,只在碗茗炉烟。世上有权有势者、富贵贫贱人,多为名利钱财而自寻烦恼。我既不贫贱,也不富贵,更没官职,粗食布衣,素面朝天,与世无争,与人为善,在这短暂的平和宁静里,利禄之心淡了,尘世的烦恼散了,心境变得湛然而明亮。
苏东坡先生说得好:“无事此静坐,一日似两日。如活七十年,此便百四十。”一个人坐下来静静地想心事,如云烟景致飘渺散去,触动灵感的,顺手用笔在纸上划下来,所想的心事,所写的心事,升华成了一种境界,一种时光熔铸的素朴的境界,一种远离了庸俗无聊、低级趣味的境界。
静静地坐着,体验着日月肩头过,河山掌中看的惬意,感受着人与人之间心灵的相通,相互倾诉,相互取暖,而生活中的人们一个个都包裹得那么严实,瞳仁深处都闪烁着狡黠与警惕。静静地坐着,想着心事,度过闲暇时光;静静地坐着,让时光如吹拂的风悄然流过;静静地坐着,也许单纯、简约,缺少诗意,缺少浪漫,但这平静中有滋味,充实、随和,绝少贪奢。
静静地想心事,多么美好啊!
在日常行为中,每个人至少要耗费一半精力用于与自己作战,先要寻找目标、方向,又要计算得失,总要在或进或退或取或予之间权衡,到终于下决心的时候已是身心俱疲了。静下心来,方向、目标明确,面对鱼和熊掌取其一样也可,一样不取也行,两样都获也无不可,这时潜藏在人体内的能量可轻松自由地迸发,一个人的能力无疑是最大的。
静心,天阔地远,明月朗照,东风徐来,不惊一尘,花为我而开,月为我而圆,风为我而吹,天地为我而设,即便是遭逢工作生活中的挫折、烦忧以及种种的不幸,也会笑对一切,坦然受之。就会摆脱名利的羁绊,消解患得患失的彷徨,克服志不伸欲未达的烦恼,就从心浮气躁的漩涡里抽身而出。
静心,有些想不开的事也得想开,因为你不可能改变,也毫无办法解决,叹气、怒骂、翻白眼屁事不顶,忧愁、悔恨、怨恼亦是枉然,这样一来,许多烦恼也消散开了。
静心,也就不再去寻什么公道不公道,合理不合理,因为人活一世也不容易,何必要给自己找心烦,给别人添麻烦?《苏三起解》这出戏里有句戏词说:“你说你公道,我说我公道,公道不公道,只有天知道。”崇公道老先生这话说得也是糊涂,天知道什么?要的是自己心里明白:条条路儿通坟墓,悠着点走好!
静心,四季如影,人世沧桑,得志莫猖狂,失意莫气馁,不要惹闲愁,叹什么白云留去,不要自寻忧怒恼,只管观闲山静水,长风古道。种花草,养青山,看书、写字、搞收藏,冷月伴图书四壁,古纸抄碑帖千年。冷了披上外套,热了摇摇破扇,自己跌倒自扶墙,自解心宽、清心寡欲,消忧解愁。
诸葛亮的“澹泊明志,宁静致远”,如今许多人将这8个字高悬中堂,铭于座右,表达的意思可能会很丰富,但不妨如此理解:静心冷静地面对,轻松地投入,以宽阔的胸怀、高远的眼光、轻盈的脚步、最大的力量、最佳的心态投入生活的激流中,既不生活在记忆中和过去的压抑里,也不生活在未来的梦想中。
安得静心有洞天。人生在世与干事,能达而不狂,富而不奢,功而不骄,挫而不躁,成而不怠,败而不馁,那定会进入一方“别有洞天”的情境!
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