女性健身注意事项1　　健身，现在也有很多女性有健身的习惯，那么女性健身要注意哪些呢？女性过度健身有哪些危害呢？下面就来了解一下。　　挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、下面是小编为大家整理的2023年女性健身注意事项3篇【完整版】,供大家参考。

女性健身注意事项1

　　健身，现在也有很多女性有健身的习惯，那么女性健身要注意哪些呢？女性过度健身有哪些危害呢？下面就来了解一下。

　　挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

　　研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国*均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

　　研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。