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2023冬天如何预防感冒3篇
2023-03-04 17:30:11 ℃冬天如何预防感冒1 1、勿要乱服多种药 目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠,如果选择不当,多种药物同时服用,就有可能造成某种成分的药物服用过量,不仅感冒治不好,而且还可能给身体带来负面下面是小编为大家整理的2023冬天如何预防感冒3篇,供大家参考。
冬天如何预防感冒1
1、勿要乱服多种药
目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠,如果选择不当,多种药物同时服用,就有可能造成某种成分的药物服用过量,不仅感冒治不好,而且还可能给身体带来负面影响,严重可给肾、肝功能带来严重的损害。
自行选购感冒药可能会适得其反。感冒患者在选择感冒药时,一定要详细看说明书,选择针对症状最重的那一种买(比如咳嗽、流鼻涕、头痛等症状),吃一种就行了,药物选择无需太多。
2、怕冷也别总呆在家
在通风不良的室内吸入病毒,可能更会使呼吸道问题恶化。相反,在室外太阳下跑来跑去的孩子,反倒不会染上病毒。
开开窗户,新鲜流通的空气自然会赶走病毒。暖气别开太强,以免黏膜变干,削弱眼口鼻黏膜,这条抵抗病毒的第一防线。
3、服药后勿喝咖啡
服用感冒药后会感到疲惫,无办法集中精神工作,但是也不能喝咖啡提神。因为大多数感冒药中都含有抗过敏成份,用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状,这类药物的副作用表现为犯困、注意力不集中。
伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,若与含咖啡较高的咖啡一并服用,则有可能引致血压急升,严重可致命。
4、咳嗽喷嚏勿以手遮口
人咳嗽或打喷嚏时,虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉,但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的东西上。把病毒弄到手上,病毒存活时间更长。
正确做法是打喷嚏或咳嗽时,用面纸遮住口鼻,之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口,应立即洗手。
揉眼睛要用指节,指节不像指尖那么容易触碰到别人的.病菌。
5、忌戴隐形眼镜
目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等,对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说,更是雪上加霜。加上经常擤鼻,可能会将细菌带到镜片内,细菌沉积在角膜与镜片之间,很容易感染眼病。因此感冒时应该尽量避免使用隐形眼镜,以免对眼睛造成负担。
6、伤风发烧别挨饿
生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作,增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分,因此要多喝水。如果挨饿,可能会脱水。
正常饮食,多喝水,多摄入当季的新鲜水果,多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。
阅读的上面的文章,大家不妨在冬季试试上面介绍的方法,在冬季里多注意从生活的细节入手,注意*时的生活保养,及早的预防感冒,健康陪伴!
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