新冠肺炎病毒公众防护简易指南 为广泛普及疫情防控知识，指导帮助我区各族群众切实增强公共卫生意识和自我防护能力，根据中国疾病预防控制中心《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》和自治区疫情防控工作部署要求，本着简洁明了、简便易行、科学管用原则，结合我区疫情防控形势，制定本指南。

一、个人防护 (一)正确佩戴口罩 1.普通群众建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的情况下，可以佩戴医用防护口罩。

2.建议3—6小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。

(二)保持手卫生 3.勤洗手。从公共场所返回、饭前便后，使用洗手液或肥皂并用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。双手接触到呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

4.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或屈肘遮掩口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，在公共场所避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

(三)加强健康监测 5.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等 ),应及时就医。

6.就医要提前选择有发热门诊的定点医院，前往医院的路上及就医全程应该佩戴口罩，避免搭乘公共交通工具，应该呼叫救护车或者使用私家车运送患者，如果可以，路上打开车窗。

7.就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生是否有近期的疫情高发区的旅居史和新冠肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

(四)做好日常清洁消毒 8.对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便器等经常接触的物体表面，可使用含氯消毒剂(有效氯浓度250mg/L—500mg/L)擦拭，作用30分钟，再用清水擦净。

9.可使用含氯消毒剂(有效氯浓度250mg/L—500mg/L)用拖布退式拖拭，30分钟后再用清水擦净。

10.卫生间保持通风良好，每日开窗通风2—3次，每次至少30分钟。合理使用消毒液浸泡消毒，冲水时需盖上马桶盖，定期使用含氯泡腾片消毒马桶。

二、公共场所防护 (五)办公室 11.如果单位不在高层，建议改爬楼梯，避免乘坐人流量大的电梯;乘坐电梯时保持全程佩戴口罩;用纸巾按电梯按钮。

12.保持办公区环境清洁，勤开窗通风，每次不少于30分钟，与同事说话尽量保持1米以上安全距离。

13.对手部会接触到的部位与物件，如手机、门把手、鼠标、键盘、工作证、文具、椅子、电梯按键等，及时进行消毒。

14.提倡多开视频会、电视电话会，或者召开小规模的会议，会议室尽量多开窗通风，减少人群聚集的频次和聚集的人员数量。

(六)食堂(餐厅)就餐 15.避免集中就餐，提倡分散或轮流就餐，鼓励打包带回办公地点或住地单独就餐。

16.去食堂就餐需正确佩戴口罩，就餐前再摘下。

17.就餐前保持手部卫生，就餐时保持一定距离，就餐过程中避免说话。