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《弯道跑》教学案例
2022-09-05 10:55:05 ℃贾向军
一、课的基本构想
1.本课基本部分采用尝试、比较、讨论、归纳、练习、评价、巩固的训练流程。体现学生为主体,教师为引导,淡化技术,淡化教师权威的课改方向。
2.充分激发学生的兴趣,努力营造轻松的、和谐的课堂氛围,让学生产生良好的情感体验。
3.注重引导学生自主学习,使学生不仅要活动身体,更要开动脑筋,培养学生合作学习、探究学习及大胆创新的精神。
4.明确树立“健康第一、终身锻炼”的指导思想,注重德育渗透,促进学生上、下肢协调的发展。
5.准备部分有优美音乐伴奏,热情融洽的师生共舞是本节课良好的开端,达到热身和激发兴趣的双重作用
二、教学设计
教学内容:1.弯道跑
2.素质练习:俯卧撑、立卧撑
教学目标:1.认识目标:使学生初步了解“弯道跑”的基本技术动作。
2.技能目标:让学生初步掌握弯道跑技术动作,发展學生的上下肢的力量与协调。
3.情感目标:激发学生积极思考及探究的欲望,让学生学会团体合作和创新
教学重点:上体向内倾,左右脚的用力点,双臂的摆动。
教学难点:蹬地与摆臂的协调配合
场地器材准备:30x40米的电子一块,接力棒四根,小红旗两面,一台录音机,小黑板四面
三、教学过程
1.开始部分
体委集合队伍,要求做到快、静、齐,要求精神饱满,注意力集中。
师生问好,教师向学生宣布课的内容和要求。
2.准备部分
(1)课前游戏热身。
教师讲解游戏规则:游戏方法每个排头双手叉腰,第二个同学手扶第一个同学的肩,第三个同学手扶第二个同学的肩。模仿此动作,以此类推,然后按教师的口令,左脚踢两次,右脚踢两次,向前跳一步,向后跳一步,向前跳三步……多次重复进行。
(2)开始游戏,(播放音乐《兔子舞》)教师发口令:左左、右右……学生根据教师的口令向左、向右踢腿,向前向后跳
3.基本部分
(1)学习弯道跑技术。
教师示范并讲解动作要领:进入弯道时身体内倾,右臂摆动幅度比左臂大。后蹬时,右脚以前脚掌内侧,左脚以前脚掌外侧用力。
(口诀:进入弯道要注意,身体要向圆心移。右肩高来左肩低,右摆大来左摆小,左脚外侧先着地,右脚内侧来蹬地。)
(2)学生练习。让学生从直到进入弯道跑练习。
教师发现问题,提出问题:弯道跑与直道跑身体感觉有什么不同?
启发学生怎样克服身体向外甩?
弯道跑时身体姿势应该怎样?
弯道跑摆臂有什么要求?
弯道跑的蹬地有什么要求?。
(重复口诀)
要求学生体会弯刀抛的动作要领,学生总结归纳动作要领。
(3)游戏:圆圈十字接力赛。
教师讲解游戏方法和规则,提出要求:必须像在弧线外跑;超越别人时,必须从外侧绕过;接力棒掉地,必须时期在跑,不许抛棒。
学生分组进行游戏。
教师评议,鼓励表扬做得好的同学
(4)素质练习:俯卧撑、立卧撑各一组
4.结束部分
(1)教师领做放松操,有音乐伴奏。(向学生提出要求,深呼吸,全身放松。)
(2)课堂小结。
教师总结本课学生学练的总体情况,对做得好的同学和小组予以表扬。
(2)师生再见,收拾器材。
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