赵丽丽

怎么提高孩子的注意力，让孩子专注学习？这一直是困扰大部分家长的问题。没写一会就开始想去卫生间、想吃点东西，是很多孩子的常态。本期注意力训练营继续为大家带来两个帮助孩子提升注意力的小游戏，今天的这两个游戏都与“算”有关。继续看下去，和孩子一起“算”出注意力吧！

曾担任斯坦福大学本科新生部主任的朱莉·莱斯考特·海姆斯，历时10年观察，给有志于到世界一流大学深造的学生家长们提出了8条建议，其中第一条就是给孩子自由玩耍的时间。我们为大家准备了一个锻炼注意力的小游戏，一起来看看吧！

我们等于10

第一个游戏需要算出“10”。游戏的名字叫“我们等于10”。在测试题中，每行都有一些两两相邻、其和为10的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。总共有143对其和为10的数，答出一对积一分，初中生需要在5分钟以内完成，小学生需要在8分钟内完成。测试完之后，可以根据图中给出的测试结果知晓自己的注意力等级。

游戏结束了，大家对自己的专注力有了解了吗？分数不满意也没有关系，记得再跟著我们前面的训练多多练习，一定会取得进步的！

数字站好队

第二个游戏需要“算”出数对。游戏的名字叫“数字站好队”。游戏玩法是，出两道题目，第一题写两个数，一个在上一个在下，例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做。

第二题起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的树移到上面，连续这样做，一起来试试看吧！

这个游戏检查后就会发现，通常错误主要发生在两极转换之间，通过多次训练，孩子的自我控制能力会得到提高，做题的错误率会减少，转换的速度也会加快。

这些数字都是老师给的，爸爸妈妈也可以自己拟定新的数字，让孩子不断练习，可以家庭成员一人发号施令，其他几人共同参赛，会更加有趣。

从6岁到青春期这一阶段，孩子大多数会面临勤奋与自卑的冲突，如果孩子能够解决这部分冲突，就会较少出现缺乏自信的情况。所以积极引导孩子，通过玩来探索世界正是加深孩子学习动力的不二途径。

【趣味小知识】学习也有分类，你知道吗？

我国教育心理学家冯忠良将学习分为三类：知识学习、技能学习和社会规范学习。

知识学习，即知识的掌握，是通过领会、巩固和应用三个环节完成的。

技能学习，是通过学习或练习建立合乎法则的活动方式的过程，有心智技能学习和操作技能学习两种。

社会规范学习，是把外在行为要求转化为主体内在的行为需要的内化过程，既包含规范的认知，又包含执行及情绪体验。

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