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预防小儿咳嗽,至少要做到这6点
2022-09-09 15:40:03 ℃王觅
小儿咳嗽是儿童时期一种常见的症状,孩子一咳嗽父母就担心,然后各种感冒药、止咳药齐上阵。其实,一般正常咳嗽对人体有利,能有效清除呼吸道分泌物和异物,防止细菌入侵,但是持续反复咳嗽且未见好转就要注意了。
诱发小儿咳嗽的原因有很多,首先是患儿自身体质因素,免疫力下降、呼吸器官发育不全均可诱发咳嗽;
遗传因素,如家族有慢性咳嗽史、呼吸疾病史等;
空气污染、气候变化多端、居住环境烟雾污染、动物皮毛、花粉、冷空气刺激等环境因素均会引起咳嗽症状;
饮食因素,如进食辛辣、生冷、油腻性食物,暴饮暴食、营养不良、肠胃消化不良、食物反流、咽喉异物吸入等;
其他因素如心情抑郁、失落、难过,精神压抑、紧张,睡眠不足,注意力不集中以及陌生的社交环境等。
咳嗽的发病原因不同,其临床治疗方法也不同。如果是呼吸道异物引起的呛咳,应及时就医取出异物;
如果与过敏有关,应远离过敏原,同时抗过敏治疗及对症治疗……因此家长们要警惕和牢记,不是所有咳嗽症状都直接服用止咳药,这种行为不科学,甚至会加重病情。以下情况建议尽早就医:咳嗽较重,甚至出现呼吸费力、喘息;
咳嗽不重但患儿状态不佳,如不吃奶、哭闹、烦躁;
咳嗽持续时间超过3天;
咳嗽带血;
患儿年纪较小;
怀疑是过敏引起的咳嗽;
异物吸入引起的咳嗽等。
不管是小儿还是成年人,针对疾病均采取“三分治、七分养”原则,尤其是小儿不能胡乱治疗,必须要重视日常调养,明确小儿咳嗽的发病原因,了解其发病症状和特点,平时要加强脾胃调养,增强体质,提高抗病毒能力。下面为大家详细介绍小儿咳嗽的防护措施。
1.生活环境:改善生活居住环境,勤开窗通风,保持室内空气清新,光线充足;
每天对室内进行清扫并消毒,定期除螨除尘;
根据天气变化及时调整室内的湿度和温度;
室内禁止随地吐痰,劝诫家人戒烟戒酒,减少烟雾对小儿的刺激;
叮嘱小儿勤洗手,规范其生活作息,保证充足的睡眠,以免疲劳影响健康发育。
2.過敏原隔离:明确掌握小儿的过敏事项,提醒避免接触过敏物质,如常见的花粉、香水、油漆、皮毛制品、饲养动物、尘螨等,这些均可能引起过敏反应而发生咳嗽。故家长要多留意,行使好监护义务。
3.户外活动:尽量选择阳光明媚的天气出行,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的做一些户外有氧运动;
如果是阴霾沙尘天气要避免外出,外出活动时切记佩戴口罩、围巾;
少去人流量多或空气污染严重的场所;
建议随身携带消毒湿巾,及时清洁患儿的手和口,预防交叉感染。
4.注意保暖和养生:小儿体质差,要根据天气变化及时增减衣物,注意胃肠保暖护理;
不要穿过多衣服导致身体出汗,发现后背潮湿及时擦干并更换贴身衣服,若出现满头大汗应限制剧烈活动;
避免进入湿冷环境;
勤洗澡,注意个人卫生,每天为小儿洗手、洗脸、洗脚,勤换洗衣服,必要时可学习小儿推拿加强养生。
5.专业止咳法:家长可学习小儿止咳法,如热水袋止咳、水蒸气止咳等。热水袋止咳法是选择装有40℃的热水袋用无菌毛巾包裹,热敷于小儿背部及腹部,通过发热驱寒来快速止咳,并用搓热的手掌心按摩小儿背部;
水蒸气法是通过调整室内温度(23℃)和湿度(55%)来缓解咳嗽症状,或在蒸汽浴室中静坐5分钟有助于清除肺部黏液,平喘止咳。
6.饮食调理:小儿饮食与成年人不同,特别是咳嗽患儿,饮食要科学搭配,以清淡、易消化食物为主;
少盐少脂,多补充优质蛋白和维生素有助于增强免疫力,鼓励患儿多吃新鲜蔬菜和水果;
多饮水能稀释痰液促进排痰;
禁食辛辣、油腻及生冷刺激物;
注意饮食温度和进食速度。
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