朱文翀 顾迎迎

（1.江苏省南京市第九中学，210018；
2.江苏省南京市孝陵卫初级中学，210014）

掩护是篮球基本战术配合的重要组成部分，是篮球队整体进攻体系的重要组成和基础。掩护作为一种多在2～3人间的配合手段，在青少年篮球训练中被广泛应用，对青少年球员的传接球能力、身体控制能力及球场空间感知力等具有积极作用。掩护对球员的位置特点、个人能力、时机把握与战术应变能力要求较高，笔者结合学校篮球队训练和比赛的实际情况，总结了以下训练方法。

掩护配合是比赛中队员利用身体合理挡住防守队友的对方球员移动路线，或是主动利用队友挡住防守自己的对方球员移动路线，从而摆脱防守球员获得进攻机会的配合方法。在日常教学与训练中，教师可通过设置2～3人间的简单掩护辅助练习，帮助队员熟悉跑动路线、明确掩护人数、选择掩护位置、明确分工任务。

1.外线传接侧掩护训练

训练目的：提升球员传运球和侧掩护能力，帮助球员养成调动防守人、压缩防守空间的习惯，为切入篮下创造空间和机会。

图1

训练要求：该练习为外线单人掩护训练，具有简单且易执行的特点，适合在较低年龄段的队员中开展。掩护战术发动突然，外线传接球质量高。掩护人在掩护发动时，注意摆脱防守，做侧掩护时，位置正确、距离适当。被掩护人接球后立刻瞄篮吸引防守，或做试探步假装向掩护相反方向突破。场上队员在掩护形成后，被掩护人持球紧贴掩护人迅速突破，掩护人做适当延误动作后转身切入篮下，注意观察，接球投篮或保护篮板球。训练时，要注意强调篮板球保护的重要性，要求进攻后顶抢篮板球。

2.内线上提掩护训练

训练目的：帮助内线球员熟悉上提掩护的路线和掩护位置，提高反应速度和启动速度，提升场上内外线的呼应能力。

图2

训练要求：该练习为内、外线球员间的掩护训练，对进攻体系串联、内线球员的高位策应能力具有一定促进作用。内线掩护球员需注意力集中，上提迅速。训练时，要求掩护球员降低重心，双手置于体前，强调掩护位置在防守人的侧后方。掩护后，注意卡位延误后以内侧脚为轴，转身下顺保护篮板球。外线持球球员在等待掩护时做瞄篮、探步调动防守人。突破时需紧贴内线掩护球员，向前放球加速要快。同时，注意观察可能的突分机会。进攻完成后注意篮板球的保护。

3.三人循环掩护训练

训练目的：熟悉侧掩护的掩护位置及掩护后掩护人的跟进路线，帮助球员熟练掌握掩护后的任务分工并提升球员传、运、突、投等个人技术。

图3

训练要求：该练习为外线多人连续掩护训练，能够提升外线球员间传导球的能力，并明确侧掩护的掩护位置。练习时要求掩护球员掩护发动迅速，侧掩护位置正确，被掩护球员在掩护球员到位前以各种进攻动作吸引防守人，掩护时紧贴掩护球员，防止在实战中被防守人挤过。提醒掩护球员在掩护后，转身延误防守并护送被掩护球员，同时向篮下抢位要球参与进攻。

实战是检验掩护配合质量的试金石，在球员明确任务分工，掌握跑动路线和配合时机后，可以制订基于掩护的简单战术配合，组织进行实战对抗，检测球员实际运用掩护战术的水平，提升场上应变能力。

1.通过外线无球掩护创造切入机会的战术

训练目的：通过外线球员间的无球掩护及无球跑动创造接球投篮及切入内线的进攻机会。

图4

3.为掩护球员作掩护的战术

训练目的：通过内外线交替无球掩护创造切入篮下和空位投篮机会，提升进攻球员对掩护时机的把握能力，以及后卫球员根据防守，灵活选择进攻点的感知能力。

图5

训练要求：该战术对2次掩护发动的时机要求较高，训练时应注意强调外线第2次掩护球员在第1次底角掩护形成的瞬间，摆脱防守为内线掩护人做掩护。训练中要加强四号位球员外线投射能力，丰富进攻手段。同时，外线传球后卫要提升球场判断力，掌握好配合时机。

3.内线球员上提“牛角”掩护战术

训练目的：通过训练，2名内线球员迅速上提为外线控球球员掩护，封堵外线盯人防守者的防守路线，为外线控球球员寻求出手空间。同时，通过上提的两名内线球员间的相互无球掩护变化，创造五号位切入，四号位外线空位投射的机会。

图6-1

图6-2

图6-3

训练要求：“牛角”掩护发动要坚决迅速，2名内线球员上提快，掩护到位、严密。球员在“牛角”掩护后，若有机会应坚决外线出手，上提的内线球员要注意力集中，观察球员进攻情况，若停滞，应及时做无球掩护，创造进攻机会。同时，四号位球员在日常训练中要加强外线投射能力训练，强化个人进攻手段，丰富球队整体战术变化。

猜你喜欢 篮下无球外线 篮球比赛无球队员移动摆脱接球方法和配合行动学习与科普(2021年23期)2021-09-20论足球比赛中的无球跑动体育风尚(2018年12期)2018-09-10左利手运动员在水球比赛阵地进攻战术中的作用科教导刊·电子版(2017年34期)2018-01-31投篮作文周刊·小学三年级版(2016年12期)2017-05-26中国男篮与对手外线队员得分能力的对比研究①——以第30届奥运会比赛为例当代体育科技(2015年5期)2015-02-252012年伦敦奥运会男篮强队无球掩护配合运用研究①当代体育科技(2014年23期)2014-10-30我们班的篮球赛下一代英才(2014年8期)2014-10-10我的体育梦青少年日记(2009年9期)2009-01-05外线出击 挺进中原军事历史(1982年3期)1982-08-21