高中学校保证学生睡眠管理制度1　　为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《遂川县教育局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，特制定本制度：　　1.下面是小编为大家整理的高中学校保证学生睡眠管理制度,菁选2篇（范文推荐）,供大家参考。

高中学校保证学生睡眠管理制度1

　　为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《遂川县教育局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，特制定本制度：

　　1.午休时间为春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00

　　2.晚上休息时间为：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20

　　3.寝室长不得提前叫醒室友，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作；

　　4.晚上必须在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开;

　　5.严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事；

　　6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍；

　　7.对夜间迟归学生，作违纪处理；

　　8.熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息；

　　9.违反上述规定的，第一次由值周老师、班主任作提醒谈话，第二次由德育工作处谈话并作惩戒教育，第三次作劳动教育处理。情节严重请家长到校处理，或者住宿改通学。

　　10.学生的作业量保证适当，各科老师要协调好作业布置工作，保证在晚自习期间能够完成的量。

　　11.本制度从xx年3月1日开始执行。

高中学校保证学生睡眠管理制度2

　　为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中学生睡眠管理工作的通知》，确保中学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：

　　一、学生睡眠管理制度

　　1.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

　　2.教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

　　4.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

　　5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

　　6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

　　7.畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

　　二、对家长的建议

　　1.明确睡眠时间:学生每天睡眠时间应达到10小时。

　　2.严格遵守入睡时间:学生睡觉不得晚于21点。

　　3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。

　　4.养成良好个人习惯:合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。

　　5.掌握简单的睡眠技巧:可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。

　　6.课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。

　　7.制定严格的睡眠时间:学生睡眠时长不少于10小时。

　　8.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。

　　9.家长为孩子做好榜样，作息规律。