班会主题：节约粮食,拒绝浪费 一、班会主题：节约粮食，拒绝浪费 二、题目：爱惜粮食，节约粮食。

三、活动理念：树立节约资源的意识，养成勤俭节约的习惯。

四、活动目标: 1、通过主题班会，使学生了解世界粮食问题的现状，粮食的来之不易以及粮食的可贵。

2、通过班会活动让学生学会从身边开始节约，不浪费粮食。

3、通过班会活动树立“节约光荣，浪费可耻”的思想观念。使学生养成勤俭节约的好习惯。

4、学生收集珍惜粮食方面的诗歌。

五、活动准备：
1、召开班委会，制定活动计划，制作相关课件。

2、确定男女主持人各一名。

3、学生调查粮食浪费的情况。

4、教室、黑板的布置 六、活动过程 （一）导入：
主持（女）：亲爱的同学们，你们好！“珍惜粮食，节约粮食”主题班会现在开始。

主持（男）：同学们，现在我们的生活水平提高了，生活条件也变好了，我们每天不愁没有饭吃，美味可口的饭菜再也不那么吸引我们了。在我们的校园里，在我们的身边滋生出一种不良现象，你是否注意过，请看图片：（课件演示） 老师：这种浪费现象就发生在我们身边，同学们的身上，甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，你们想说些什么？学生自由发言 （二）话题设计 了解粮食的来之不易 师：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，虽然我们现在生活好了，但仍然不能丢掉这种美德。我们是幸福的一代，没有经历过那饥肠辘辘的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛，让我们一起来看看农民伯伯是怎样在田里劳作的吧。

播放课件：课件内容（农民伯伯春播、选种、浸种、耙地、保水、施肥、除草……烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，他们全然不顾，依然劳作不已。） 主持人（男）：看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢？ 3分钟回想，再由学生自由发言。

班主任小结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。

（三）话题设计 2身边的浪费粮食的现状 师：学校的浪费现象有点严重，有的同学说：“我是交了生活费的，所以，你管我怎么倒饭，这是我自己的事情。”同学们，你们对这种行为和观点怎么看呢？ ——学生讨论之后自由发言。

学生讲述自己收集的相关信息资料。

主持（女）：我们的调查发现，在小学有77%的同学经常没有把饭吃干净，还有一些同学把菜吃了，剩下的饭就直接倒掉；
还有一些吃了几口就直接倒掉。食堂的老伯告诉我们，每天用的大米是600多斤，菜是200多斤，每天浪费的就有300多斤。那么，一年、一个月要浪费掉多少粮食的啊？ 学生1：世界各国每年在生产和消费过程中损耗和浪费的粮食达13亿吨，相当于全球粮食产量的1/3啊！ 播放配音课件：课件内容（非洲地区有三分之一的儿童长期处于营养不良的状态。全世界每年有600万学龄儿童因饥饿而死亡，目前全球约30个国家陷于粮食危机。在我国40%的城市人口消耗的粮食要依靠进口，我国还需要十年时间才能解决少数贫困地区人口温饱问题。） 师：看过图片，你们有什么想法？我们应该怎样做？（学生交流） 学生2：如果我们可以把节约的粮食捐给非洲或者朝鲜那些饥肠辘辘的人们，那么我们就可以救下那10亿多人的生命，小孩子们也不会活活地被饿死啊！ …… 主持（男）：同学们听听这些惊人的数据吧！ 主持（女）：如果每位同学都能做到节约粮食，珍惜粮食，我们也可以伸出我们的友爱之手，去帮助那些饥饿的人们！ （四）话题设计3 我们自己面对浪费的行为该怎么办呢？ 师：那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

（课件出示） 1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？ 2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办？ 3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？ 学生自由发表看法：
主持（男）：那么，我们如何才能养成节约粮食的好习惯呢？请同学们来分享一下你们的做法吧。

同学3：吃饭时吃多少盛多少，不扔掉剩饭菜；

同学4：在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的打包回家；

同学5：在饭堂吃饭时，要把饭菜全部吃干净；

同学6：一日三餐，不暴饮暴食；

同学7：不偏食，不挑食；

同学8：看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。

主持（女）：我们班上懂得珍惜粮食的同学可真多呀！ 主持（女）：同学们，希望我们以后都能节约这来之不易的粮食，珍惜农民伯伯的艰辛，不要浪费这盘中餐。争做一个爱惜粮食，节约粮食的好学生好孩子。

主持（男）：现在请班主任给我们讲话。

七、结语：
班主任：同学们，这次班会开的非常成功，大家都能积极主动发言，形式多样，内容丰富多彩。同学们能够谈出珍惜粮食，勤俭节约对我们的重要性，我认为珍惜粮食，勤俭节约，珍惜劳动成果，不铺张浪费。这是我们中华民族的传统美德。对于我们中学生来说，生活简朴，是我们健康成长的一重要因素，它可以使我们养成节俭的好习惯。

八、诗歌朗诵 老师：看了同学们的表现，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧。

出示课件：爱惜粮食 小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

中国人口十多亿，粮食实在不富裕。

不要小看一粒米，积少成多了不起。

《节约粮食-文明就餐》主题班会 一、活动目的：
1、让学生通过这次活动能自觉做到：文明就餐、卫生就餐、营养就餐。在师生中营造一个温馨、祥和的就餐氛围。

2、让学生了解节约粮食、文明就餐的常识和重要性。

二、活动过程：
主持人**：自从我省、市、县实行寄宿制学校营养改善计划以来，解决了同学们用餐吃饭难的经济压力问题，减轻了家长的经济负担，给全体同学提供了营养、健康的营养午餐。而“文明就餐、卫生就餐、营养就餐”是我们每一位学生都应该做到的。

主持人***：相信通过这次活动能更好地让同学们理解节约粮食、文明用餐！节约粮食就是让同学们理解我们吃的粮食来之不易，是中国劳动人民的血汗。文明就餐，要求大家就餐时不讲话，不嬉闹，保持安静。但是，有些同学在就餐时出现了许多不文明的现象。大家回忆一下，你们看到过哪些浪费粮食和就餐不文明的现象？ （一）在朗诵中感受粮食的来之不易 同学们朗诵《悯农》：
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。” **：这一字字、一声声包含了几千年来多少百姓的血汗和心声。

（二）在故事中感受伟人之节约品行 主持人李钦聪：回顾历史，多少伟人在节约粮食方面为我们作出了榜样：司马光曾给自己的儿子写过《训俭示康》，谆谆告诫要崇尚节俭；
毛泽东、周恩来等人，身居高位，却一生过着俭朴生活艰难创业，像这样的故事还有很多，下面请大家看几则我们搜索到的一些有关节俭的故事。

例1：毛泽东一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上也是一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。

例2：周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。在周总理身上，这样的例子也数不胜数。1962年夏，周总理到辽宁省视察工作，刚一住下，他就从口袋里掏出一张纸，交给负责接待的同志，说：“上面写的东西都不能做。”原来，这张单子开着20多种禁吃的菜名，鸡鸭鱼肉之类都包括在内。正是这一桩桩、一件件小事，铸就了他们伟大的人格魅力，使之成为中华民族传统美德和我党我军光荣传统的化身! 例3：盖茨三道菜值得中国富豪品味 中国国家主席胡锦涛18日到21日将展开他担任国家主席以来的首次美国之行，这也是近10年来中国国家主席对美国的首次国事访问。盖茨三道菜夜宴胡锦涛，前菜，烟熏珍珠鸡沙拉；
主菜，华盛顿州产黄洋葱配制的牛排或阿拉斯加大比目鱼配大虾任选其一；
甜品，牛油杏仁大蛋糕。

作为世界头号富翁，为了显示自己的身份，为了表示对胡锦涛主席的盛情，为了感谢中国对他的支持，盖茨完全可以以最丰盛的夜宴来为胡锦涛主席接风洗尘，但是，盖茨却仅仅给胡锦涛主席上了三道再普通不过的饭菜，但是就是这三道菜，让我们又一次感受到了盖茨的吃喝哲学和人格魅力，给中国富豪上了一堂生动的荣辱教育课。

谁都知道盖茨很有钱，但是同样有很多人也知道盖茨很节俭，谁都知道中国的富豪比起外国的富豪不是很有钱，但是很多人都知道中国的富豪很奢华，动辄“不买最好的，只买最贵的”，“不吃最好吃的，只吃最贵的”，盖茨的三道菜，起码让中国的富豪开了“俭眼”，从今以后起码知道最盛情、最合适的款待不一定非要用盛宴来表达，款待不一定非要“看人下面”。

瑞士是世界上最富有的国家之一，但瑞士人精打细算，节约成风。他们的饮食习惯是吃定量，多吃自费。德国人视浪费为“罪恶”。德国人讨厌凡事浪费的人，所以一般人都没有奢侈的习惯。与德国人相处，务必遵守这个习惯，才能跟他们打成一片。如与他们共进餐馆，不能多要根本吃不了的东西，已要的饭菜必须吃光，即使是汤也要用面包蘸着吃下去或喝光，用舌头舔光盘子的场面也司空见惯。

主持人赵博：看看我们身边的现象：在我们学校的餐厅食堂，半个、整个的馒头随便扔掉的现象司空见惯。白面馒头只咬一小口就扔了，只见饭桌上、垃圾桶里，白花花的米饭、大堆大堆的剩菜、剩饭赫然可见，大米饭只吃半碗就不吃了，令人痛心的是学生浪费粮食现象较为严重，而这些是国家资源，父母的血汗。

主持人李钦聪：同学们我们来自农村，从小养成爱惜粮食、节约粮食的好习惯，珍惜每一粒米饭。”把浪费现象作为可耻行为。从现在起，从我做起，每个人都要珍惜粮食、节约粮食、杜绝浪费，感受劳动的艰辛和粮食生产的艰难，培养艰苦奋斗、勤俭节约的美德。

2、就餐礼仪 主持人赵博：请大家来说说：你知道的食堂文明标语。

1：珍惜粮食就是珍爱生命。

2：文明礼貌，秩序井然。

3：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

4：一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。

5：盘内一分钟，厨内更多功。

6：节约光荣，浪费可耻；

一日三餐，每个人的生活都离不开吃饭，吃饭是大家生活的重要组成部分，如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境，不仅关系着每一人的生活，而且直接体现了我们学校师生的整体形象。我们再次向大家倡议珍惜粮食，文明就餐：
1、请爱惜粮食，杜绝浪费，节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。

2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐。

3、请保持桌面卫生，就餐后把桌子上的整理好，同时请不要随地乱扔餐巾纸或者食物残渣。

4、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费. 5、就餐不偏食，不挑食。到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。

6、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果。

集体朗诵：《文明就餐好》 文明就餐好 饭菜已摆上，用餐讲礼貌。

不要高声语，碗筷别乱敲。

细嚼又慢咽，偏食可不好。

饭菜不浪费，文明用餐好。

班主任总结：
同学们，你们今天的活动搞得很成功，非常好。节约粮食，文明就餐，从我做起，从身边的小事做起，注意就餐过程中的点滴小事。你的举手之劳就能给他人带来无限的帮助和温暖，一个舒心的笑容，一句真诚的道歉都能让我们感受到生活中充满着阳光。希望我们一起努力，营造一个温馨、祥和的就餐氛围。

《拒绝浪费 珍惜粮食》主题班会设计方案 【活动缘起】 周一早餐过后，转到教室，看到一些“没完没了”的馒头，或塞于抽屉，或弃于垃圾桶，表达着无声的抗议。馒头虽小，道理很深。乱丢饭菜、浪费粮食的现象在当下中小学校已是司空见惯，长此以往，积非成是，孩子的行为习惯、道德品质又将何去何从？ 【活动目的】 1.了解馒头知识，体会馒头来之不易，在日常生活中落实不丢馒头、不倒饭菜的好行为。

2.培养学生分辨能力，养成珍惜粮食、勤俭节约的好习惯。

3.结合《弟子规》，熏修感恩劳动、感恩父母的好德性。

【活动准备】 1.学生课前知识准备：馒头是怎样“炼”成的。

2.材料：“馒头的营养及作用” 3.文章：《餐桌上的浪费》、《锄禾》 班会主持：班主任、班长、*** 【活动过程】 开始部分：
学生齐读《锄禾》：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

师：古人云：身披一缕，当思织女之劳；
日食这餐，每念农夫之苦。如果没有粮食，人类将无法生存。如果没有粮食，中国何谈发展。（出示垃圾桶里捡到的馒头）馒头，普普通通的一种食物；
吃馒头，简简单单的一顿早餐；
丢馒头，轻轻松松的一个动作。可是，当这一幕在每一天，在每一所小学不断上演时，同学们，你以为丢掉的仅仅是一个馒头吗？出示课题：馒头，馒头！ 第一环节发放“问卷”，调查早餐状况 问题一：早餐你吃了几个馒头？（） A.经常吃两个B.经常吃一个左右C.经常吃不到半个或基本不吃 问题二：对于吃剩的馒头,你的处理方式是什么？() A放着,等饿了再吃B吃不完随手扔掉 搜集并整理数据。结果如下：一.经常吃2个的9人,占45％；
吃一个左右的7人，占35％；
基本不吃的5人，占25％；
二.对于吃剩的馒头，“扔掉”的8人，占40％。

师：统计数据，我们分析：一。平时喜欢吃馒头的同学，占不到一半；
二。吃不了浪费掉的同学，接近一半！这个现象是“果”，追根溯源，造成这种结果的“因”，又是什么呢？ 第二环节讨论交流，重新认识馒头 师：同学们，当你拿起馒头时，首先会想到什么？是不是它的味道？这个馒头好不好吃,甜不甜?你有没有思考,这个馒头是怎样来到我的手里的？在它身上，究竟有多少故事呢？那么，就让我们刨根问底，看看馒头的由来吧！ 一．馒头是怎样“炼”成的？（小组讨论，代表发言，归纳小结，形成答案） 小组甲：时间周期长。馒头取材于面粉，面粉来自于小麦。秋播，冬生，春熟，夏收，结束了小麦的轮回，接着进入加工厂，磨成面粉，然后来到食堂，经历一系列的变化，最后，在热气腾腾的蒸锅里，“破茧成蝶”成了白白胖胖的馒头。

小组乙：劳动强度大。从田间地头，馒头开始了它漫长的“演变”：耕种，管理，收割，脱粒，晾晒，入仓，运输，加工，制作，最后一站是教室。可真是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”啊！ 小组丙：参与人员多。有农民伯伯、收割机师傅、运输司机、加工厂工人、炊事员、值日学生等。一个小小馒头，竟然凝聚了这么多劳动者的付出，真是来之不易啊！ 师小结：这个帐一算，明白了，馒头虽小，来之不易。吃在嘴里，甜在心上。馒头为什么这么甜？因为它历经了风雪雨霜，因为它吸收了日月精华，更因为它凝聚了劳动者的汗水！因此，让我们感恩劳动者，感恩父母。扔掉一个馒头容易，可是做成一个馒头呢？代价真的太大了！那么，作为餐桌上的主食，馒头又有哪些营养价值呢？ 二．馒头（小麦）的营养（***朗读） 小麦，是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头制作简单，携带方便，松软可口。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。

师：同学们，馒头来之不易，是无数劳动者汗水的结晶，它食用方便，制作简单，营养丰富，为我们提供了生命的能量。这么好的食物，我们有什么理由糟蹋呢？把吃不完的馒头扔掉，是一种什么样的行为呢？ 第三环节结合《弟子规》，谈谈对浪费粮食的认识。（学生自由发言，***记录） **：早上不吃馒头，上课时肚子饿，头晕，身体没劲，就会影响学习。经常不吃早餐，营养跟不上，久而久之，疾病就会来找你了。比如肠胃病、结石等。身体垮了，父母会担心难过。身有伤，怡亲忧。这是不孝的行为啊！ **：丢馒头是一种浪费行为，糟蹋粮食更可耻！既对不起种粮食的农民伯伯，也对不起爸爸妈妈。他们辛辛苦苦挣钱，供我们吃，供我们穿，供我们上学，我们却不珍惜，这也是不孝的行为。

孙兵：经常丢馒头是一种坏习惯，长此以往，长大了就变成败家子了。到时候，浪费的就不仅仅是粮食了。勤俭节约是中华民族的传统美德，所以，乱丢馒头、乱倒饭菜也是一个品德问题。德有伤，怡亲羞啊！ 师：是啊，小小一个馒头，却蕴含了这么多道理。人不学，不知道啊！今天我们终于明白了，丢馒头原来是一个很严肃的道德问题。道德滑坡、良知泯灭的现象，在现实生活中还少吗？那么，就让我们走出校园，看看社会上那些丑陋的一面吧！ 第四环节朗读 文章一：《餐桌上的浪费》（***读） 随着人们生活水平的提高，到饭店吃饭已成为寻常事。然而，餐桌浪费却成为普遍现象。那么，餐桌浪费到底有多严重？怎样才能减少餐桌浪费？带着这些问题，记者近日到阜城的一些饭店作了调查了解。

“大汤黄鱼”的骨架还没有露出来，“坛子肉”仍然是满的，整盘的“炒鸡丁”只动了几下筷子……整桌精美的菜肴似乎只吃了不到一半，客人就“埋单”了，也没要求“打包”。于是，饭桌上剩下的一切被迅速倒进了泔水桶。这是在某饭店出现的一幕。

这样的场景并不稀奇。记者随便走进哪家大饭店，都看到了类似的事情在不断地发生。

餐饮业的业内人士告诉记者，阜宁县城餐饮业每天产生泔水垃圾不少于3吨，其中被浪费掉的，保守估计也占总量的一半。

县城一家酒店的餐饮部经理曾留意消费者的浪费问题。严重的时候，她发现可摆50桌的大厅，没有哪一桌没剩下菜品，剩得多的甚至两三道菜基本没动。她认为，中国人的不良就餐习惯真该改改了。

第五环节倡议书：《拒绝浪费珍惜粮食》（班长读） 尊敬的老师，同学们，大家好！ 当我们随手扔掉一块馒头的时候，我们是否想到，世界上有多少人因饥饿正在死亡的边缘徘徊？还有多少父母正在为一餐饭食而辛苦奔波？ 同学们，为了让贫困家庭早日远离饥饿，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，以勤俭为荣，以浪费为耻。为此，班委会向全班同学发出倡议：从我做起，从身边做起，从今天做起，爱惜粮食，节约粮食，为建设文明、和谐的校园，做出我们应有的贡献吧！ 结束部分总结发言。

“珍爱粮食,拒绝浪费”主题班会 一、班会目的 通过本次主题班会，能让更多的人明白地球资源迅速减少的危机，呼吁同学们加入到节约的行列中来，从小事做起，从身边做起，从节约粮食，爱惜粮食做起，成为一个真正的节约小卫士。

二、活动形式 儿歌、故事、名人事例、学生代表自由发言、宣誓 三、活动时间 第三周班会。

四、活动准备 1．邀请学生4人朗读名人事例，并请其做好发言准备。

2．编唱《珍惜粮食歌》。

3．号召全班学生温习、理解《锄禾》诗，做好发言准备。

4．课前将主题写在黑板上。

五、活动过程 1、导言：在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们祖国地大物博„„由于近年来人们的生活过得越来越好，“节约”一词在人们的心里已日渐忽视和淡忘了。我国是一个人口大国，种种的浪费现象如果继续下去的话，其后果是很严重的！13亿人口，全世界人口的四分之一！如果每人每天浪费1元，一年全国就浪费了4745亿元；
如果每人每月浪费500克粮食，一年全国就浪费了65万吨粮食；
如果每人每月浪费1吨水，一年全国就浪费了156亿吨水！积沙成堆，积水成河。如果我们每天都能够节约一点点的话，就不会出现这些巨大的浪费了！ 2、领读《爱惜粮食儿歌》，生跟读 3、学生读名人节约粮食的事例 （1）毛泽东一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。

(2)毛泽东的女儿上学时,吃窝窝头时只把里面的枣掏了,其余的都仍掉.要知道,当时有不少人连饭都吃不上.老师把这件事告诉了主席,毛泽东严厉地批评了她女儿.从此,她再也不浪费食物了. (3)周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。

(4)朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：『皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；
小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。

4、学生发言，说说身边的事 5、班主任点评 节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；
在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。记住:节约粮食从我做起。

节约，我们要时刻铭记在心中。

节约，我们要以行动来证明。

为了美好的明天，为了将来的那一束灿烂的阳光。

让我们一起节约，让我们一起行动起来。请全体起立，举起右手，共同宣誓：
1.珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费.。

2.不攀比,以节约为荣,浪费为耻. 3.吃多少买多少，节约每一粒米、节约每一勺菜。

4.不偏食，不挑食。看到浪费，勇敢制止。