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如何缓解孩子的分离焦虑
2020-09-07 15:00:35 ℃如何缓解孩子的分离焦虑 一眨眼,距离妮妮入园已经过去一个月了,然而这一个月可以说是她人生中最漫长的一个月了吧。虽然我们提前做好了功课和准备,但是妮妮在入园第一天情绪就全面爆发,接着每天上幼儿园是早晨一起床就哭,整整哭了一周,在第二周慢慢地跟我开始说再见,我以为慢慢地在好转,然而到了第三周开始反复,比第一周更厉害,甚至这种情绪已经蔓延到了晚上睡觉,经常睡梦中哭醒,让我不得不怀疑自己的入园决定是否正确。自此我明白了:再扎实的入园准备,都无法彻底消灭刚入园时的分离焦虑,尤其是妮妮这样的高需求宝宝。
当妈妈的就开始翻看书籍,各种寻找解决途径,在我满心焦虑的时候,突然想到,是不是做父母的分离焦虑在加重孩子的分离焦虑,我的过分自责影响到孩子的情绪。其实一个不到三岁的孩子,尚未学会控制自己的情绪,表达自己的意愿,也只能用哭来宣泄。她们到一个陌生的环境,总要有不适应,我所能做的是尽可能的陪伴、支持、鼓励妮妮,让她知道妈妈总会在你身后,在她回家乱发脾气的时候,我能够控制住自己的暴躁,适当的给予拥抱、安抚和鼓励;多向她传递幼儿园正面的、积极地一面,比如我会告诉她,园里有很多小朋友一起玩玩具,有很多游戏,饭也很好吃等等,让妮妮对幼儿园有一种期待。
记得入园家长会时,园长曾经说过的正面管教案例,在妮妮在家想起幼儿园就要哭的时候,我就选择抱住妮妮:“想哭就哭吧,你可以哭一会的,在你放学的时候妈妈会带好吃的去接你。”现在想想,我可能是属于许愿型的妈妈,但是,在哭的当下,我们每一次的信守承诺,都会为妮妮增添一点克服焦虑的勇气,何乐而不为呢。
作为妈妈,根据孩子的特殊情况,我会选择与老师沟通,妮妮的特殊问题在于一直喜欢跟着娜娜老师,不参与课程、不跟小朋友玩耍。在与老师沟通之后发现,小朋友们或多或少都有这样的问题,只是妮妮比较突出。在每天回家跟她一起玩玩具的时候,我就会侧面引导她,问她幼儿园有哪个小朋友跟她床挨着,哪个老师戴眼镜,哪个老师帮她脱衣服等等,希望她能够对幼儿园有熟悉感,能够接纳其他老师。
随着每天规律的入园生活,妮妮已经从不愿跟孩子们一起玩,到主动跟小朋友一起牵手,玩玩具;从不愿听老师讲课,到主动回家给我唱小白小白上楼梯;从只愿跟着娜娜老师到娜娜老师忙的时候也自己乖乖听课。妮妮的进步真的是有目共睹,虽然现在每天跟我分别的时候仍然会哭,但是也能够哭着跟我说再见;每天睡前也会哭,但是我相信在家长和老师的共同努力之下,她能够越来越适应幼儿园的生活。
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